塞利的壓力理論是初級護師考試的一部分內(nèi)容，為了幫助大家復習，小編為大家整理了“塞利的壓力理論-2023初級護師考試學霸筆記”，供大家參考：

漢斯·塞利（Hans Selye）是加拿大生理心理學家，他于20世紀40～50年代對壓力進行了廣泛的研究，并著成了其理論代表作《壓力》（又譯《應激》），闡明了其理論的核心內(nèi)容。

（一）壓力

塞利認為，壓力是人體應對環(huán)境刺激而產(chǎn)生的非特異性反應。人體面對壓力源產(chǎn)生的非特異性反應就是身體對作用于他的壓力源所進行的調(diào)整。

（二）壓力的反應

塞利主要從生理角度描述了人體對壓力的反應，他認為壓力的生理反應包括全身適應綜合征（GAS）和局部適應綜合征（LAS）。

GAS是指機體面臨長期不斷的壓力而產(chǎn)生的一些共同的癥狀和體征，如全身不適、體重下降、疲乏、倦怠、疼痛、失眠、腸胃功能紊亂等。

這些癥狀是通過神經(jīng)內(nèi)分泌途徑產(chǎn)生的。

LAS是機體應對局部壓力源而產(chǎn)生的局部反應，如身體局部炎癥導致的紅腫熱痛與功能障礙。

（三）壓力反應的過程

1.警告期

機體在壓力源的刺激下，出現(xiàn)一系列以交感神經(jīng)興奮為主的改變，如血糖、血壓升高、心跳加快、肌肉緊張度增加。

這種復雜的生理反應的目的就是動用機體足夠的能量以克服壓力。

2.抵抗期

若壓力源持續(xù)存在，則機體進入抵抗期。

此期，所有警告期反應的特征已消失，但機體的抵抗力處于高于正常水平的狀態(tài)，使機體與壓力源形成對峙。

對峙的結(jié)果有兩種：

一是機體成功抵御了壓力，內(nèi)環(huán)境重建穩(wěn)定；

二是壓力持續(xù)存在，進入衰竭期。

3.衰竭期

由于壓力源過強或過長時間侵襲機體，使機體的適應性資源被耗盡，個體已沒有能量來抵御壓力源。

這樣，不良的生理反應就會出現(xiàn)，最終導致個體抵抗力下降、衰竭、死亡。

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