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孕期最難熬的4個階段都是什么時候?

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在孕早期孕媽咪會有很多身心上的變化,小編為大家?guī)砹恕?strong>孕期最難熬的4個階段都是什么時候?”這篇文章,感興趣的朋友一起看下去吧!了解更多更全的孕期資訊以及相關(guān)信息,請點擊醫(yī)學(xué)教育網(wǎng)!

孕期最難熬的四個階段:

1、孕反應(yīng)

這點幾乎所有人都知道,但多數(shù)人卻不知道,孕反應(yīng)到底有多難受。其實大家所見到的孕反應(yīng),除了家庭或是朋友成員中有孕婦的人之外,大多都是在電視中看到的。

而要知道的是,孕反應(yīng)并非只是電視情節(jié)里干嘔幾下而已,如果真是這般簡單,孕媽們也不至于茶飯不下肚!那種干嘔感就像是要比腹內(nèi)的器臟給嘔出來,而且持續(xù)的時間還很長,這一階段內(nèi),不用說吃飯會吐,有時候就連聞到味道都會反嘔!

2、孕中晚期的難入眠

孕媽們好不容易將孕早期給熬過去了,原以為生活馬上就要好過起來了。但誰知,好日子還沒開始多久,肚子又慢慢漲大了。

隨著肚子的漲大,孕媽們在夜間也因為顧及到胎寶的健康與生長,所以不得不采取各種應(yīng)該有的睡姿。

有些孕媽甚至?xí)恍〖一锏奶咏o影響到,這是因為部分小家伙在夜間較為活潑,所以時不時就想和孕媽們做些互動,而孕媽們卻困得不行,但又被小家伙給踹的睡不著,這種想睡卻又睡不著,而且還頂著保護任務(wù)睡覺的感覺誰能體會!

3、晚期恥骨疼

孕媽們在孕晚期時,肚型基本穩(wěn)定了,這時隨之而來的便是恥骨疼,因為肚子的漲大,將其大部分的壓力都作用到了恥骨上,這時感受到疼痛也是難免的。這一疼痛十分難熬,想象一下你的恥骨上時時刻刻壓著那般大的重量就能知道!

4、分娩

這點是所有孕媽都感到害怕的,不論是要走順產(chǎn)形式的孕媽,還是選擇剖宮術(shù)的孕媽,都是要承受疼痛的!而且疼痛也不僅僅只是在分娩時會出現(xiàn),分娩結(jié)束以后仍是可能面臨著其他方面的疼痛,如側(cè)切縫合、壓肚子等等!

孕期日常注意事項:

為了胎兒的健康發(fā)育,孕媽媽除了要注意飲食上的多樣化和均衡營養(yǎng),掌握在日常生活的注意事項也是準(zhǔn)媽媽們必修的一課。

1、不要到人群密集的場所,避免接觸類似傳染性肝炎等患者。盡可能不用藥,病毒和藥物均會影響寶寶的發(fā)育。

2、洗衣要用肥皂,不宜用洗衣粉;洗碗要選用不含有害物質(zhì)的洗潔精.

3、妊娠期正確睡姿

保證充足的睡眠。睡眠期間,孕婦的腦下垂體產(chǎn)生的荷爾蒙會促進胎兒生長。妊娠早期,此時睡姿可隨意,選擇舒適的體位。妊娠中期,此期應(yīng)注意保護腹部,避免外力的直接作用。若準(zhǔn)媽媽羊水過多或者雙胎妊娠,應(yīng)以側(cè)臥位睡姿舒服些。

若孕媽媽覺得下肢沉重,可選擇仰臥位,用枕頭稍抬高下肢。妊娠晚期,此期宜采取左側(cè)臥位,可糾正增大子宮的右旋,對減輕子宮對孕婦腹主動脈和髂動脈的壓迫,增加對胎兒的供血量,有利于胎兒的生長發(fā)育。

4、要學(xué)會腹式呼吸

腹式呼吸可將充足的氧氣輸送給胎兒。正確姿勢為:將一小靠墊放在背后,伸直膝蓋,全身放松,把手輕放于肚子上。接著,開始做腹式呼吸,吸氣,直至肚子膨脹起來;吐氣時,緩慢而有力地堅持到最后,將體內(nèi)的空氣全部吐出,記得吐氣時要比吸氣時用力,慢慢地吐。堅持每天做三次以上。

5、孕婦應(yīng)遠(yuǎn)離電磁污染,看電視時要與之保持一定的距離。手機、電腦、微波爐等,能不用就不用。暖氣剛停的時候, 它可產(chǎn)生電磁場,對孕婦和胎兒都存在危害故而準(zhǔn)媽媽不要睡電熱毯。

以上關(guān)于“孕期最難熬的4個階段都是什么時候?”的信息由醫(yī)學(xué)教育網(wǎng)整理,希望對您有所幫助!

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