孕期是否應該堅持工作？

“孕期是否應該堅持工作？”相信是處于孕期階段的朋友比較關注的事情，為此，正保婦幼課堂小編整理內容如下：

懷孕期間，不少準媽媽都會遇到一個很讓人糾結的問題：

孕期要不要繼續(xù)上班?

堅持工作會加重孕期負擔嗎?

……

今天我就來給各位準媽媽支個招，希望大家看完之后都能得到啟發(fā)，減輕煩惱，保持孕期好心情。

決定是否繼續(xù)工作前先評估性格

首先，決定是上班還是辭職之前，準媽媽最好先評估自己的性格。

如果在孕早期狀態(tài)很好，且工作很重要，那么你可以做一個快樂的職場準媽媽，身體允許的話可以工作到臨產前休產假。

但如果準媽媽喜歡安靜，不擅長與人打交道，工作壓力大，或是害喜嚴重，那么這時候可以和家人商量辭職的事。

對于孕期是否應該堅持工作，要因具體情況而具體分析，但總的來說，我們認為如果準媽媽能夠上班的話還是堅持上班，因為正常的工作狀態(tài)對準媽媽來說是有百利而無一害的。

孕期上班的好處

下面我來為大家分析分析孕期上班都有哪些好處：

一、分散注意力

正常的工作狀態(tài)可以保證準媽媽們每天都有事可干。可以想象，如果一直在上班的人突然只能在家呆著，大概率就只能看看電視，玩玩手機，偶爾出門買東西。

然而人一沒事干，就容易胡思亂想。

比如準媽媽們會經(jīng)常沒事就上網(wǎng)看一些帖子，而俗話說：“好事不出門，壞事傳千里”，因此她們接收到的信息可能更多是帶有負能量的，然而越上網(wǎng)去查就越緊張，因為她們根本不知道這些事情的真假對錯，這時候就會開始想太多，影響自己的情緒。

此外，很多準媽媽還會因為胡思亂想而和準爸爸發(fā)生爭執(zhí)，或者與婆婆相處不愉快。

所以我們說，上班其實可以幫助準媽媽們分分心，不用總想著我會出問題呀、我的丈夫在干嘛呀、我的寶寶是什么樣的情況等，同時也可以減輕害喜癥狀。

二、增加接觸外界的機會

準媽媽在工作的時候跟同事們打交道，不斷地溝通交流，其實也是一種胎教。

因為很好的人際關系是有益于身心健康的，而且那些作為過來人的女同事，會給準媽媽提供很多的育兒經(jīng)驗，讓準媽媽在孕產期間提前了解將要面對的事情。

這些貼心經(jīng)驗，可比準媽媽待在家中，由媽媽或婆婆傳授的要科學和客觀得多哦~

三、保證每天運動量

另外，上班還可以保證準媽媽每天保持足夠的運動量。

我管理的幾個每天在家呆著的準媽媽就經(jīng)常向我訴苦，說自己老是便秘。

雖說便秘是孕期常見的不適，跟激素水平改變有關，但辭職在家的孕婦每天的能量消耗會變得更少，經(jīng)?！氨犙劬褪浅?，然后睡一覺，下一頓還是吃”，久而久之，飲食習慣紊亂，活動量下降，便秘就會變得更加嚴重。

所以我建議準媽媽們如果有可能，還是盡量維持原來的生活工作狀態(tài)吧~

什么樣的準媽媽不適合繼續(xù)工作呢?

雖然我們說孕期工作好處多多，但也有例外的情況。

比如說有的人思想壓力特別大，總是在開會，總要求績效;會接觸輻射、高溫、粉塵、化學藥品的不安全的工作環(huán)境;工作時需要長時間地久站;或者在大城市通勤時間太長，或者通勤不方便，比如在地鐵里經(jīng)常會憋悶、被人擠著等。

那這時候準媽媽可能需要請假或者換一個工作環(huán)境等。

值得注意的是，產科檢查有以下問題的準媽媽是無法進行正常工作的：

比如說有很嚴重的心腎疾病、前置胎盤、胎盤低置的情況，有過多次流產、早產的經(jīng)歷，或者現(xiàn)在有流產、早產的風險，或者一直在出血，并且有各種不適的癥狀，那可能要請假在家休息。

提醒：準媽媽們要適當減輕工作和生活中的壓力

最后，我還想特別提醒一下各位準媽媽：懷孕期間如果工作量特別大，包括較大強度的體力勞動和壓力較大的腦力勞動，都會對寶寶的生長產生影響哦。

舉一個真實的例子，我管理過的一個當經(jīng)理的準媽媽，她總在開會，總在忙碌，精神總是處在緊張狀態(tài)中，結果產檢的時候發(fā)現(xiàn)寶寶比相同孕周的正常寶寶偏小，有胎兒宮內發(fā)育遲緩的問題。

所以我們讓她別再開會了，在家好好休息，加上營養(yǎng)的調理，她的寶寶便不斷回歸到正常的狀態(tài)。

而且壓力過大的話還容易導致早產。早產一部分跟感染相關，一部分是跟壓力有關系的。因此臨床上我們建議有過早產史，或者有頻繁宮縮的準媽媽，要適當減輕工作或生活中的壓力。

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