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孕前需要補(bǔ)充葉酸嗎?

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想要生一個健康的寶寶,就必須做好孕前準(zhǔn)備,關(guān)于“孕前需要補(bǔ)充葉酸嗎?”問題,有不少人都有著這樣的疑問,今天醫(yī)學(xué)教育網(wǎng)就給大家講解一下這個問題!

孕前需要補(bǔ)充葉酸

倘若夫妻兩人有生寶寶的打算,除了需清楚最適宜的生育季節(jié)外,還需多加注意其他方面。例如,確保雙方充足的休息時間,具備良好的日常習(xí)慣等等。在懷孕前三個月,兩人皆須不喝酒不抽煙,且須多加補(bǔ)充葉酸以及鈣質(zhì),確保飲食的均衡、食物的合理搭配、營養(yǎng)的充足等。

該物質(zhì)對寶寶的健康成有著較大的作用,女性孕早期每日最好補(bǔ)充0.4mg。葉酸的不足很容易會造成寶寶大腦發(fā)育不全或者產(chǎn)生畸變,所以女性在受孕前三個月便需汲取足夠的葉酸量。而富含該物質(zhì)的食物有菠菜、生菜等等。

以上關(guān)于“孕前需要補(bǔ)充葉酸嗎?”的信息由醫(yī)學(xué)教育網(wǎng)整理,希望對您有所幫助!

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