為了有效降低過(guò)高的工作負(fù)荷，可以采取多種措施：
1. 合理安排工作量和時(shí)間：通過(guò)科學(xué)評(píng)估員工的工作能力和任務(wù)需求，合理分配工作任務(wù)，避免長(zhǎng)時(shí)間超負(fù)荷工作。同時(shí)，確保員工有足夠的時(shí)間休息和恢復(fù)。
2. 提高工作效率：采用先進(jìn)的技術(shù)和方法提高生產(chǎn)效率，如引入自動(dòng)化設(shè)備、優(yōu)化作業(yè)流程等，減少不必要的重復(fù)勞動(dòng)，使員工能夠更高效地完成任務(wù)。
3. 加強(qiáng)團(tuán)隊(duì)協(xié)作：鼓勵(lì)和支持跨部門(mén)間的溝通與合作，建立有效的信息共享機(jī)制，促進(jìn)資源的合理配置和利用。同時(shí)，培養(yǎng)良好的團(tuán)隊(duì)氛圍，增強(qiáng)成員之間的信任感和歸屬感。
4. 增加人力資源投入：當(dāng)工作量確實(shí)超出當(dāng)前人員能力范圍時(shí)，可以考慮適當(dāng)增加人手或調(diào)整崗位編制，以緩解個(gè)別員工的壓力。
5. 提供職業(yè)培訓(xùn)和發(fā)展機(jī)會(huì)：定期組織職業(yè)技能培訓(xùn)活動(dòng)，幫助員工提升自身素質(zhì)和技術(shù)水平。同時(shí)，關(guān)注員工的職業(yè)生涯規(guī)劃，提供晉升通道和轉(zhuǎn)崗可能性，激發(fā)其工作積極性。
6. 關(guān)注心理健康：建立心理咨詢(xún)服務(wù)系統(tǒng)，及時(shí)發(fā)現(xiàn)并解決員工在工作中遇到的心理問(wèn)題。通過(guò)開(kāi)展心理健康教育、壓力管理等專(zhuān)題講座，提高員工應(yīng)對(duì)壓力的能力。
7. 強(qiáng)化勞動(dòng)保護(hù)措施：嚴(yán)格執(zhí)行國(guó)家有關(guān)安全生產(chǎn)法律法規(guī)，改善作業(yè)環(huán)境條件，提供必要的個(gè)人防護(hù)用品，降低職業(yè)病發(fā)生率。
8. 建立健康監(jiān)測(cè)體系：定期進(jìn)行身體健康檢查，特別是對(duì)于那些長(zhǎng)期從事高強(qiáng)度、高風(fēng)險(xiǎn)工作的人員。一旦發(fā)現(xiàn)異常情況，立即采取相應(yīng)措施予以干預(yù)。

通過(guò)上述方法的綜合運(yùn)用，可以有效地減輕過(guò)高的工作負(fù)荷，保障員工的身體和心理健康，進(jìn)而提高整體工作效率和企業(yè)競(jìng)爭(zhēng)力。