嬰兒輔食添加的時間通常是在寶寶滿6個月的時候開始。這是因?yàn)槟溉榛蚺浞侥桃呀?jīng)不能完全滿足這個階段寶寶的生長發(fā)育需求，需要通過輔食來補(bǔ)充額外的營養(yǎng)。

在添加輔食時，應(yīng)該遵循以下幾個原則：
1. 逐步引入：一開始可以從單一食材做起，比如米糊、蔬菜泥等，每次只引入一種新的食物，并且觀察2-3天，確保寶寶沒有出現(xiàn)過敏反應(yīng)后再嘗試下一種。這樣可以及時發(fā)現(xiàn)可能的食物不耐受或過敏源。
2. 紋理從稀到稠：初期輔食應(yīng)該選擇容易消化吸收的流質(zhì)或者半流質(zhì)食品，隨著寶寶咀嚼能力的發(fā)展，逐漸過渡到糊狀、碎末直至小塊固體食物。
3. 營養(yǎng)均衡：確保輔食中包含足夠的蛋白質(zhì)、維生素和礦物質(zhì)等營養(yǎng)素，促進(jìn)寶寶健康成長。同時也要注意不要添加過多糖分或鹽分，以免影響寶寶對其他重要營養(yǎng)物質(zhì)的吸收利用。
4. 鼓勵自主進(jìn)食：當(dāng)寶寶表現(xiàn)出對自己吃飯的興趣時（大約8-9個月左右），可以適當(dāng)提供一些手指食物讓其自己抓握食用，這有助于鍛煉手眼協(xié)調(diào)能力和自我服務(wù)技能。
5. 注意衛(wèi)生安全：準(zhǔn)備輔食的過程中要保持清潔衛(wèi)生，避免交叉污染。同時也要確保食材新鮮、無毒無害。
6. 持續(xù)觀察寶寶的反應(yīng)：在引入新食品過程中密切注意寶寶的大便情況及身體狀況變化，如有異常應(yīng)及時就醫(yī)咨詢。

每個寶寶的成長節(jié)奏都不盡相同，因此輔食添加的具體時間點(diǎn)和進(jìn)度需要根據(jù)個體差異靈活調(diào)整，并且最好能在兒科醫(yī)生或營養(yǎng)師的專業(yè)指導(dǎo)下進(jìn)行。