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過敏性紫癜一般都是由過敏引起,所以,日常生活中的好習(xí)慣對預(yù)防過敏性紫癜的發(fā)生是非常行之有效的辦法。
強(qiáng)身健體:適量的體育運(yùn)動能促進(jìn)細(xì)胞的新陳代謝。保持充足睡眠,讓身體有充分時間制造新細(xì)胞 ,吸收養(yǎng)分、進(jìn)行新陳代謝,并可調(diào)節(jié)體溫、血壓及荷爾蒙的分泌。注意飲食的營養(yǎng)均衡,以使機(jī)體得到所需的維生素和礦物質(zhì),提高免疫力。經(jīng)常放松自己,保持愉快心情。這些措施有助于抵御過敏的侵襲。
找出過敏原:在一些大醫(yī)院的皮膚科和變態(tài)反應(yīng)科可以進(jìn)行過敏原的測試,在常見的過敏物質(zhì)包括食物、藥物、吸入性過敏原、職業(yè)性過敏原中進(jìn)行篩選,再配合醫(yī)師專業(yè)的治療方法,有助于解決過敏的困擾。
改善生活環(huán)境:注意除塵以減少空氣中懸浮的過敏原。不要使用刺激性物質(zhì)作家居用品、建材裝飾材料。定期清潔空調(diào)器。不要養(yǎng)寵物。選用符合質(zhì)量及衛(wèi)生標(biāo)準(zhǔn)、不含酒精等刺激性物質(zhì)、并經(jīng)過敏性測試的美容護(hù)膚品。為了減少皮膚對美容護(hù)膚品的過敏,最好取少量樣品涂在前臂內(nèi)側(cè)或耳后,感覺是否對皮膚有刺激或過敏反應(yīng)。