公衛(wèi)助理醫(yī)師考試備考復(fù)習(xí)時(shí)不在狀態(tài)怎么辦？這個(gè)問題相信每年考試的時(shí)候都要很多考生都有，復(fù)習(xí)的時(shí)候注意力總是無法集中，眼睛看著書，可是思緒卻不知道飄到了哪里。那么，公衛(wèi)助理醫(yī)師考試備考復(fù)習(xí)時(shí)不在狀態(tài)怎么辦呢？醫(yī)學(xué)教育網(wǎng)小編為大家整理的一些小方法，希望可以幫助到你！

1、精神亢奮 晚晚失眠

有不少的考生一到了晚上就特別的亢奮，眼睛已經(jīng)提醒自己有了困意，可是大腦就是不愿意休息，越是想睡就越是睡不著。在此，小編建議大家可以試著放松心情，聽聽舒緩的音樂，放松一下大腦。

2、情緒抵觸 心情煩躁

越是臨近考試，這種情況越容易出現(xiàn)，那么出現(xiàn)這種情況該怎么辦呢？小編建議大家可以暫時(shí)放下書本（這個(gè)時(shí)候再看書實(shí)在是沒有效率），走出門散散步，和朋友聊聊天，心情平復(fù)后找出自己出現(xiàn)這種情況的原因，想通了，解決了，這種心情自然也就消失了。

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