如何對(duì)孕婦進(jìn)行健康教育
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(l)保持安靜舒適的環(huán)境,空氣新鮮,不要養(yǎng)寵物。
(2)注意個(gè)人衛(wèi)生和衣著,注意清潔衛(wèi)生,避免盆浴。
(3)乳房準(zhǔn)備。妊娠7個(gè)月后用濕毛巾擦洗乳頭,每日1次。
(4)在醫(yī)生指導(dǎo)下用藥,尤其是在妊娠最初2個(gè)月,是胚胎器官發(fā)育形成時(shí)期,此時(shí)用藥更應(yīng)注意。
(5)營(yíng)養(yǎng)指導(dǎo)。制定合理的飲食計(jì)劃;定期測(cè)量體重;選擇易消化、無刺激性的食物,避免煙、酒、濃咖啡、濃茶及辛辣食品;攝取高蛋白、高維生素、高礦物質(zhì)、適量脂肪、糖類和低鹽飲食。
(6)避免接觸有害物質(zhì)。
(7)妊娠12周和妊娠晚期后3個(gè)月禁止性生活,以防流產(chǎn)、早產(chǎn)及感染。
(8)胎教。
(9)自我監(jiān)護(hù)胎動(dòng),每日早中晚各數(shù)l小時(shí)胎動(dòng),每小時(shí)胎動(dòng)數(shù)應(yīng)不少于3次,12小時(shí)內(nèi)胎動(dòng)累計(jì)數(shù)不得<10次,否則應(yīng)及時(shí)就診。
(10)適當(dāng)勞動(dòng)和休息,28周后宜適當(dāng)減輕工作量,避免長(zhǎng)時(shí)間站立或重體力勞動(dòng)。每日應(yīng)有8小時(shí)的睡眠,午休1~2小時(shí)。臥床時(shí)宜左側(cè)臥位。
(11)孕婦出現(xiàn)下列癥狀應(yīng)立即就診:
陰道出血,妊娠3個(gè)月后仍持續(xù)嘔吐,寒戰(zhàn)發(fā)熱,腹部疼痛,頭痛、眼花、胸悶,心悸、氣短,液體突然自陰道流出,胎動(dòng)計(jì)數(shù)突然減少等。如出現(xiàn)陰道血性分泌物、規(guī)律宮縮(間歇5~6分鐘,持續(xù)30秒)則為臨產(chǎn),應(yīng)盡快到醫(yī)院就診。如陰道突然大量液體流出,應(yīng)平臥,送往醫(yī)院,以防臍帶脫垂而危及胎兒生命。
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