健康管理師是近年來(lái)報(bào)名火熱的新興職業(yè)，擁有廣闊的前景和優(yōu)厚的福利。許多朋友都想接觸或了解這個(gè)職業(yè)，那么對(duì)于“高效備考：2020年三級(jí)健康管理師考試記憶口訣（第一章）”的問(wèn)題，大家都清楚嗎？下面就和小編一起來(lái)看看吧！了解更多更全健康管理師信息，請(qǐng)點(diǎn)擊醫(yī)學(xué)教育網(wǎng)！報(bào)名、咨詢(xún)?cè)斍檎?qǐng)撥打客服熱線(xiàn)010 82311666、400 650 1888進(jìn)行了解！

1.健康管理的目標(biāo)與特點(diǎn)

【知識(shí)要點(diǎn)】

（1）完善健康和福利

（2）減少疾病危險(xiǎn)因素

（3）預(yù)防疾病高危人群患病

（4）易患疾病早期診斷

（5）增加臨床效用效率

（6）避免可以預(yù)防的疾病相關(guān)并發(fā)癥的發(fā)生

（7）消除或減少無(wú)效或不必要的醫(yī)療服務(wù)

（8）對(duì)疾病結(jié)局做岀度量并提供持續(xù)的評(píng)估和改進(jìn)

【記憶口訣】

福（健康和福利）

險(xiǎn)（危險(xiǎn)因素）

預(yù)（預(yù)防高危人群患病）

診（易患早期診斷）

【臨床后】

增（增加臨床效率）

并（避免并發(fā)癥）

減（減少不必要的醫(yī)療服務(wù)）

量（對(duì)疾病的結(jié)局作出度量）

2.健康管理的特點(diǎn)

【知識(shí)要點(diǎn)】

健康管理的特點(diǎn)是標(biāo)準(zhǔn)化、足量化、個(gè)體化和系統(tǒng)化

【記憶口訣】

標(biāo)（標(biāo)準(zhǔn)化）

量（足量化）

統(tǒng)（系統(tǒng)化）

一（個(gè)體化）

3.健康管理的基本策略

【知識(shí)要點(diǎn)】

（1）災(zāi)難性傷病管理

（2）殘疾管理

（3）綜合人群健康管理

（4）疾病管理

（5）需求管理

（6）生活方式管理

【記憶口訣】

傷（災(zāi)難性病傷管理）

殘（殘疾管理）

人（綜合人群健康管理）

急（疾病管理）

需（需求管理）

生活（生活方式管理）

4.健康行為改變的技術(shù)

【知識(shí)要點(diǎn)】

健康行為改變的技術(shù)：教育、激勵(lì)、訓(xùn)練、營(yíng)銷(xiāo)

【記憶口訣】

?。I(yíng)銷(xiāo)）

雞（激勵(lì)）

教（教育）

練（訓(xùn)練）

5.需求管理的手段

【知識(shí)要點(diǎn)】

（1）采納健康的生活方式

（2）鼓勵(lì)自我保健和干預(yù)

（3）尋找手術(shù)的代替療法

（4）幫助病人減少特定的危險(xiǎn)因素

【記憶口訣】

哪（采納健康的生活方式）

里（鼓勵(lì)自我保健和干預(yù)）

找（尋找手術(shù)的代替療法）

人（幫助病人減少特定的危險(xiǎn)因素）

6.基本衛(wèi)生保健的原則

【知識(shí)要點(diǎn)】

（1）合理布局：人們接受衛(wèi)生服務(wù)的機(jī)會(huì)必須均等，不能忽視邊遠(yuǎn)山區(qū)、少數(shù)民族地區(qū)或城郊居民。

（2）社區(qū)參與：社區(qū)主動(dòng)參與有關(guān)本地區(qū)衛(wèi)生保健的決策，政府各部門(mén)協(xié)調(diào)行動(dòng)

（3）預(yù)防為主：衛(wèi)生保健的重點(diǎn)是預(yù)防和保健，是為促進(jìn)健康服務(wù)，而不是單純治療疾病，醫(yī)療部門(mén)也應(yīng)參與其中。（一級(jí)預(yù)防最重要）

（4）適宜技術(shù)：衛(wèi)生系統(tǒng)中使用的技術(shù)、方法和物資，應(yīng)是能被接受和適用的。

（5）綜合利用：衛(wèi)生服務(wù)要與營(yíng)養(yǎng)、教育、飲水供應(yīng)和住房等同屬于人類(lèi)生活中最基本的需要，這些要素對(duì)人民健康綜合地起作用。

【記憶口訣】

總（綜）是（適）射（社）河（合）魚(yú)（預(yù)）

7.基本衛(wèi)生保健的四個(gè)方面

【知識(shí)要點(diǎn)】

（1）促進(jìn)健康：包括健康教育、保護(hù)環(huán)境、合理營(yíng)養(yǎng)、飲用安全衛(wèi)生水、改善衛(wèi)生設(shè)施、開(kāi)展體育鍛煉、促進(jìn)心理衛(wèi)生、養(yǎng)成良好生活方式等。

（2）預(yù)防保健：在研究社會(huì)人群健康和疾病的客觀規(guī)律及所處的環(huán)境與人類(lèi)社會(huì)活動(dòng)的關(guān)系的基礎(chǔ)上，采取措施，預(yù)防各種疾病的發(fā)生、發(fā)展和流行。

（3）合理治療：及早發(fā)現(xiàn)疾病，及時(shí)提供醫(yī)療服務(wù)和有效藥品，以避免疾病的發(fā)展與惡化，促使疾病早日好轉(zhuǎn)、痊愈。

（4）社區(qū)康復(fù)：對(duì)喪失了正常功能或有缺陷的殘疾者，通過(guò)醫(yī)學(xué)、教育、職業(yè)和社會(huì)的措施，盡量恢復(fù)其功能，使他們重新獲得生活、學(xué)習(xí)和參加社會(huì)活動(dòng)的能力。

【記憶口訣】

舍（社）粗（促）河（合）魚(yú)（預(yù)）

8.基本衛(wèi)生保健的八項(xiàng)內(nèi)容

【知識(shí)要點(diǎn)】

（1）供應(yīng)足夠的安全衛(wèi)生水和基本環(huán)境衛(wèi)生設(shè)施

（2）改善食品供應(yīng)和合理營(yíng)養(yǎng)

（3）對(duì)當(dāng)前主要衛(wèi)生問(wèn)題及其預(yù)防和控制方法的健康教育

（4）主要傳染病的預(yù)防接種

（5）預(yù)防和控制地方病

（6）提供基本藥物

（7）常見(jiàn)病和外傷的合理治療

（8）婦幼保健和計(jì)劃生育

【記憶口訣】

飲（衛(wèi)生水）食（食品營(yíng)養(yǎng)）與（健康教育）兩病（傳染病+地方病）藥（藥物）療（合理治療）婦（婦幼）兒（計(jì)劃生育）不間斷

9.基本衛(wèi)生保健的特點(diǎn)

【知識(shí)要點(diǎn)】

（1）社會(huì)性

（2）群眾性

（3）艱巨性

（4）長(zhǎng)期性

【記憶口訣】

蛇（社會(huì)性）

群（群眾性）

漸（艱巨性）

長(zhǎng)（長(zhǎng)期性）

10.基本衛(wèi)生保健的意義

【知識(shí)要點(diǎn)】

（1）充分享有健康權(quán)

（2）促進(jìn)社會(huì)經(jīng)濟(jì)發(fā)展

（3）提高人人健康水平

（4）提高精神文明水平

【記憶口訣】

建（充分享有健康權(quán)）

社會(huì)經(jīng)濟(jì)（促進(jìn)社會(huì)經(jīng)濟(jì)發(fā)展）

建（提高人人健康水平）

精神文明（提高精神文明水平）

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