從事護士、護師工作多年的你，是否想過自己10年、20年后的計劃呢？是否還會從事現(xiàn)在的工作呢？希望今天醫(yī)學教育網(wǎng)小編給大家分享的“ABZ理論”能給你帶來思路。下面就一起了解一下吧！

何為“ABZ理論”

ABZ理論，來源于linkedln和paypal的聯(lián)合創(chuàng)始人Reid Hoffman。他認為，無論你在任何時刻，都要有三個計劃，即abz計劃。

那么，什么是A計劃、B計劃和Z計劃呢？

A計劃——All in，代表主業(yè)，即每個人都會擁有的——工作。ta是你當下正在從事的職業(yè)，是維持你生計、讓你擁有安全感，且目前還算滿意的一份職業(yè)。

B計劃——副業(yè)，亦或是，興趣愛好。ta會是你工作之余，自發(fā)主動的想要去做的事。ta會是讓你心甘情愿的花費時間、金錢，在繁忙的工作之余，仍能騰出時間去投入精力的“小事業(yè)”。也許在此后的某一天，B能轉正成為A，也說不定哦~

Z計劃——保底計劃。ta是你在A、B計劃突然落空時，最后護你的那一道“屏障”。簡單來說，你的“救命符”。

A、B計劃很好理解，那么對于護考生的你們來說，Z計劃是什么呢？

是證書。

俗話說多一證，多條出路。相信這個道理并不難理解。

在當今社會高速發(fā)展的現(xiàn)在，多一證，就是多項技能，就是給自己“加碼”、增值。

那么很多同學又會有所顧慮，我平常上班都那么忙了，下班哪兒還有精力和時間去學習。別說“時間就像海綿”是空話，小編就不信你平常都沒時間看劇、看綜藝、逛街……

轉行固然很難，但ta可是和護理知識相關、含金量高、補貼扶持、市場需求量大的——健康管理師。

何為“健康管理師”

健康管理師是集營養(yǎng)師、心理咨詢師、體檢醫(yī)生、預防醫(yī)學醫(yī)生、健康教育專家、運動指導師、醫(yī)學信息管理人員為一體的綜合性高端職業(yè)，是為了大健康產業(yè)必不可少的一部分。

未來5至10年，大約需要1000萬健康服務產業(yè)人才，專業(yè)健康管理師的需求將超過200萬人?，F(xiàn)在加入，你就是行業(yè)的領跑者！

ta是全國認可，全國通用，終身有效的證件。

為什么要考健康管理師

01健康現(xiàn)狀不佳

75%：工業(yè)化、城鎮(zhèn)化、人口老齡化進程加速發(fā)展，中國亞健康人群已經(jīng)超過75%

2.9億：我國慢性病發(fā)病率呈現(xiàn)井噴趨勢，全國確診患者已超過2.9億人

80%：慢性病，如脂肪肝、糖尿病、高血壓病、心腦血管病等已占死亡原因的80%

巨額的醫(yī)療費用，給個人、家庭、社會帶來沉重負擔；傳統(tǒng)醫(yī)療模式不能滿足發(fā)展需要；人們的健康需求已由傳統(tǒng)、單一的醫(yī)療治療型，向疾病預防型、保健型和健康促進型轉變。

02市場缺口大

我國目前健康管理師從業(yè)人員不超過10萬人；隨著國家政策的出臺，我國未來5-10年，需要1-2千萬健康服務產業(yè)人才，專業(yè)健康管理師需求將超過200萬人。

03政策扶植

領補貼：憑資格證書可到當?shù)厝松缇诸I取培訓補貼1000-3500元不等

加積分：憑健康管理師資格證可增加積分助力拿到城市居住綠卡

評職稱：健康管理師資格證是調級、評職稱的重要證書依據(jù)

抵個稅：接受職業(yè)資格技術繼續(xù)教育的支出、在取得證書當年按定額3600元扣除

如果你想轉行或為自己制定Z計劃的你來講，健康管理師是你很好的選擇。

健康管理師主要工作內容

1.采集和管理個人或群體的健康信息；評估個人或群體的健康和疾病危險性；

2.進行個人或群體的健康咨詢與指導；制定個人或群體的健康促進計劃；

3.對個人或群體進行健康維護；對個人或群體進行健康教育和推廣；

4.進行健康管理技術的研究與開發(fā)；進行健康管理技術應用的成效評估。

健康管理師考試相關

01報名條件

1.具有醫(yī)藥衛(wèi)生專業(yè)大學?？埔陨蠈W歷證書。

2.具有非醫(yī)藥衛(wèi)生專業(yè)大學?？埔陨蠈W歷證書，連續(xù)從事本職業(yè)或相關職業(yè) 2 年以 上，經(jīng)三級健康管理師正規(guī)培訓達規(guī)定標準學時數(shù)，并取得結業(yè)證書。

3.具備醫(yī)藥衛(wèi)生專業(yè)中等專業(yè)以上學歷證書，連續(xù)從事本職業(yè)或相關職業(yè)工作 3 年 以上，經(jīng)三級健康管理師正規(guī)培訓達規(guī)定標準學時數(shù)，并取得結業(yè)證書。

（以上條件至少符合其中一條）

現(xiàn)在考證即為健康管理師三級（高級）。

02考試科目

《理論知識》《操作技能》兩科，單選+多選兩種題型。兩科成績均一次合格，才能取證；每次考試有3套題，每個省抽1套，隨機打亂題目順序。

03考試時間

考試時間為每年的4月、6月、9月、11月，考試采用人機對話-機考模式。

溫馨提示：由于國家政策對健康管理以及未病先防的高度重視。今后隨著證書含金量的提升，考試標準及要求會越來越高，同時報考條件從專業(yè)到年齡再到考試審核通過都會更加嚴格。所以還沒有報名的學員請抓緊時間，盡早把握機會！

以上就是小編為大家整理的健康管理師，護理類考生的Z計劃，還請大家多多關注醫(yī)學教育網(wǎng)，我們會隨時更新更多更好的有關醫(yī)學知識、醫(yī)療招聘及考試輔導等相關信息。敬請期待！