從飲食方面出發(fā)，我們因該如何預防艾滋?。堪滩∈鞘澜绶秶鷥戎滤缆首罡叩募膊≈?，對于艾滋病帶給人們的傷害，每年的12月1日被稱為“艾滋病日”，表現(xiàn)了人們對于戰(zhàn)勝艾滋病的決心?，F(xiàn)代臨床醫(yī)學對于艾滋病仍不能達到100%治愈，所以我們需要在日常生活中注意預防艾滋病，防治感染艾滋病。所謂病從口入，下面就跟醫(yī)學網小編一起來深入了解預防艾滋病要多吃這些食物！

預防艾滋病要多吃

1、蘑菇

多糖高效抗癌劑香菇和靈芝中富含蘑菇多糖。動物實驗表明，蘑菇多糖有抗腫瘤活性。日本廣泛用蘑菇多糖治療癌癥。蘑菇多糖還可以促進體內合成干擾素，這只一種人體自身可以合成的抗病毒的化學物質，有抗感染的功能。

2、酸奶

研究證實，酸奶中乳酸菌的基因，通過與一種糖分子結合，從而阻斷艾滋病病毒感染細胞的受體通道。

3、葉綠素

刺激血紅細胞的生成葉綠素就是使植物呈綠色的物質，攝入少量的純植物葉綠素，就可以刺激骨髓中血紅細胞的形成。

4、大蒜

據(jù)研究，將艾滋病病毒放入大蒜葉中5分鐘便全部死亡。所以，平時多吃大蒜，對預防艾滋病具有重要的意義。

5、花青素和原花青素

預防痛風花青素和原花青素在漿果和葡萄中含量豐富。它們和生物類黃酮一樣屬于植物多酚，對預防痛風和關節(jié)炎非常有效。辣椒素——保護DNA吃辣椒不但會讓你心情愉悅，辣椒中的辣椒素還能夠保護DNA不受損傷。

6、黃瓜

黃瓜中含有胡蘿卜素C，能增強人體免疫功能。黃瓜尾部的化學物質，能把進入體內的艾滋病毒殺死。

7、硫苷

最重要的抗癌物質之一世界癌癥研究基金會稱，含硫苷高的食物可降低患肺癌、胃癌、直腸癌發(fā)生的可能性，并且可能對乳腺癌有一定作用。西蘭花、甘藍以及其他十字花科蔬菜中硫苷的含量很高。

8、番茄紅素

高效抗氧化劑存在于番茄中的高效抗氧化劑，具有抗癌活性。番茄還含有其他一些抗氧化劑。把番茄搗成汁、泥，或是烹熟，其中的番茄紅素會具有更強的生物活性。西瓜中也含有番茄紅素。每天吃些紅色的食物對身體非常有益。

以上就是醫(yī)學教育網小編為大家搜集整理的關于預防艾滋病要多吃這些食物的相關信息，希望大家在日常生活中能夠保持健康的飲食習慣，多吃有益身心健康的食物，保證身體所需的各種微量元素的平衡。