對(duì)于便秘,在臨床上可以給予通便的藥物,比如說(shuō)乳果糖,能使患者快速排便。但是如果有嚴(yán)重的腸道梗阻,這類藥物的副作用就非常明顯,此時(shí)要慎用瀉藥,甚至要禁用。對(duì)于便秘,最重要的是尋找病因,而非快速排便。
便秘主要表現(xiàn)為排便次數(shù)減少,排便費(fèi)力,許多患者的排便次數(shù)每周少于三次,或者是大便比較干結(jié)。便秘會(huì)造成很大的心理精神上的痛苦,還伴有一些臨床上的表現(xiàn),比如說(shuō)腹脹、腹痛等,常常需要藥物的輔助治療。
在臨床上可以給予通便的藥物,比如說(shuō)乳果糖,是一些導(dǎo)瀉劑,可以使患者快速排便。但是對(duì)腸道梗阻比較嚴(yán)重的時(shí)候,這類藥物的副作用往往就非常明顯,比如說(shuō)容易導(dǎo)致腸穿孔,或?qū)е聬盒膰I吐。這個(gè)時(shí)候?yàn)a藥要慎用,甚至要禁用。對(duì)于便秘,最主要的是要尋找病因,而不是盡快排便。
便秘最快的方法,第一,是灌腸,這種方法直接刺激腸道產(chǎn)生便意,一般常用的有生理鹽水或肥皂水灌腸。第二,是口服通便藥物,如乳果糖,復(fù)方聚乙二醇電解質(zhì)散,蘆薈膠囊,麻仁滋脾。此外還可以通過(guò)飲食調(diào)理排便,經(jīng)常吃一些富含膳食纖維的食物如紅薯,韭菜,芹菜,多吃一些蔬菜和水果,多飲一些水,比如蜂蜜水,對(duì)通便效果也是比較好的。
成人便秘主要有以下5個(gè)方面可以比較有效的調(diào)整:1.多吃蔬菜水果。2.多吃粗糧雜糧。3.多喝水。4.多運(yùn)動(dòng)。5.定時(shí)排便。
詳細(xì)解釋為:1.蔬菜水果一定要多吃會(huì)粗纖維比較多的。2.多吃粗糧雜糧,如果吃一些全麥面或者每天在飲食當(dāng)中加入50克的麥麩,對(duì)便秘的緩解有較大好處,3.多喝水,包括吃飯時(shí)喝的湯,加上平時(shí)喝的水,每天要不少于2500ml,也就是五個(gè)礦泉水瓶的量,4.多運(yùn)動(dòng),尤其晚飯以后要多走走,不能吃完飯就坐在沙發(fā)上,或者躺床上不動(dòng)了,5.定時(shí)排便,人體有4個(gè)比較容易排便的時(shí)間一是早上起床以后,另外是三餐后,這4個(gè)時(shí)間段是結(jié)腸運(yùn)動(dòng)比較容易蠕動(dòng)的時(shí)間段,所以最有利于排便。建議每天晨起后,空腹喝上300ml的溫水,然后活動(dòng)個(gè)三、五分鐘,10分鐘左右,就去上廁所,開始肯可能沒(méi)有便意或者排不出來(lái),但是一兩個(gè)月以后習(xí)慣就會(huì)養(yǎng)成。