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不孕不育患者如何后天打造易孕體質(zhì)?

關(guān)于“不孕不育患者如何后天打造易孕體質(zhì)?”的相關(guān)知識(shí),醫(yī)學(xué)教育網(wǎng)搜集整理了如下內(nèi)容,希望可以幫助到您。 

易孕體質(zhì)的一般特征是什么?

易孕體質(zhì)往往具有以下特征:

月經(jīng)規(guī)律,排卵正常;

2.體重適中,沒(méi)有宮寒;

3.子宮前傾,且子宮和卵巢沒(méi)有損傷;

4.無(wú)其它婦科炎癥等。

易孕體質(zhì)基礎(chǔ)修煉有哪些呢?

一般來(lái)講,偏熱的體質(zhì)更容易懷孕,所謂宮寒無(wú)子。所以要順利懷孕,一定要先調(diào)理好自己的體質(zhì),有哪些招可以調(diào)理好自己的體質(zhì)?

注意保暖,調(diào)理宮寒

宮寒一方面與個(gè)人體質(zhì)有關(guān),另一方面是由于不良生活方式導(dǎo)致的,宮寒女性平時(shí)應(yīng)多注意經(jīng)期保暖,不要在雨天或者冬天穿著過(guò)于單薄的衣衫,平時(shí)的飲食以溫性滋補(bǔ)食物為主,少食冷飲以及辛辣等易加重宮寒體質(zhì)的食物。

健康的體重才是王道——太胖太瘦都不對(duì)

在現(xiàn)在這個(gè)以瘦為美的時(shí)代,很多女人為了追求瘦美而近乎長(zhǎng)年不碰肉不吃主食,但是就是這樣過(guò)于缺乏脂肪的體質(zhì)而導(dǎo)致了很多女人不能懷孕,當(dāng)然物極必反,脂肪過(guò)多同樣是懷孕的殺手。

補(bǔ)充維D、維E

維生素D與生殖激素的產(chǎn)生關(guān)系密切,還與子宮內(nèi)膜的生長(zhǎng),子宮內(nèi)膜的蛻膜化,及維持良好的胎盤(pán)功能有關(guān)。維生素E是卵巢健康的必需微量元素,可以有助于卵巢的機(jī)能正常統(tǒng)一。

合理避孕,保護(hù)好自己的孕資源

如果性行為沒(méi)有做好避孕措施,可能會(huì)導(dǎo)致多次刮宮打胎等,每次流產(chǎn)都會(huì)對(duì)身體和子宮造成極大的傷害。所以,在沒(méi)打算要孩子的時(shí)候,一定要做好保護(hù)措施。

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