我們都知道煙、酒對于人體肝臟的損害是非常大的，嚴重者就可能患上肝癌。很多人應該很想知道，如何在日常生活中有效預防肝癌發(fā)生？相信大家看了下面這篇文章就會明白了。

一、肝炎疫苗

使用肝炎疫苗預防肝炎從而預防肝癌已成為預防肝癌極有希望的途徑之一，不僅小孩生下來要注射乙肝疫苗，成年人沒有注射過乙肝疫苗的、沒有得過肝炎的也可以注射乙肝疫苗。但估計需幾十年時間才能見到效果。除注射乙肝疫苗外，還需注意其他傳播途徑的控制，如飲食、手術、輸血、注射、針灸和理發(fā)等。

接種乙肝疫苗是常用的預防方法，因為肝癌經常因為乙肝發(fā)展而來。在我們每十萬人中有99人患肝癌，男性發(fā)病高于女性，約為3：1.這很大的程度是因為我國的乙肝發(fā)病率相當高，這里的發(fā)病率并不一定是乙型肝炎住院治療的病人，而是包括大量沒有任何癥狀的乙肝“大三陽”、“小三陽”、甚至“乙肝病毒攜帶者”。肝癌發(fā)病的二大危險因素：乙肝、丙肝。我國這個乙肝高發(fā)區(qū)因此飽受肝癌之苦。

二、注意飲酒和吸煙

酗酒的危害很大，尤其是對于乙肝病毒攜帶者的危害更大。肝癌的病人中男性要多于女性，男女比例大約為3比1.這有二方面的原因，一方面是雄激素的受體與肝癌的發(fā)病有關，但更主要一個問題是男性的乙肝病人飲酒的比例遠高于女性。酒精是乙肝性肝硬化的一個重要原因。醫(yī)|學教育網搜集整理有研究表明，對于沒有乙肝的病人，酒精對肝臟損傷作用是很小的，但是，有乙肝的病人，酒精會對肝臟產生明顯的損傷，是導致肝硬化的一個生要誘因。

胃里的胃粘膜對人體有保護作用，酒精能夠把胃粘膜消化掉，胃的細胞受傷，食物中的有毒物質就容易被胃吸收。這樣就容易引起酒精性的肝炎，降低肝臟的免疫功能及全身的免疫功能，損害肝臟的解毒功能。這就是為什么喝酒的人解毒功能差，易引起酒精性的肝硬化，一部分肝硬化會轉變?yōu)楦伟?/p>

三、注意水質

飲水衛(wèi)生要注意，避免污染水源，有化學物質飲用水容易讓人長癌。自來水也不一定干凈，5層以上的高樓樓頂有水箱，水箱應有專人清潔，最好進行二次消毒，水箱的箱體也應使用不會污染水的化學物質。