關(guān)于“更年期癥狀最好在年輕的時(shí)候就知道”,為幫助大家了解,醫(yī)學(xué)教育網(wǎng)編輯將搜集整理的相關(guān)資料分享給大家,供參考。
1
情緒波動(dòng)
賓夕法尼亞大學(xué)的E.W.弗里曼博士和他的同事對(duì)絕經(jīng)期婦女進(jìn)行了一項(xiàng)為期9年的研究。他們通過對(duì)參與者進(jìn)行問卷調(diào)查來收集信息,在問卷中他們討論了癥狀和健康狀況的變化。
通過這項(xiàng)研究,他們發(fā)現(xiàn)在更年期女性會(huì)有突然的情緒波動(dòng),即使沒有任何原因。隨著時(shí)間的推移,隨著生理變化,情緒波動(dòng)變得不那么頻繁了。
2
潮熱
埃默里大學(xué)的科學(xué)家研究了更年期潮熱和出汗。一開始,女性會(huì)感到發(fā)燒和出汗,臉和脖子會(huì)發(fā)紅,然后會(huì)感到冷。年齡在45到55歲的健康女性參與了這項(xiàng)研究。
結(jié)果顯示,25.7%的女性有這些癥狀,而在絕經(jīng)后期的女性中,有52.6%的女性有這些癥狀。為了使癥狀不那么明顯,你應(yīng)該從你的飲食中排除某些香料、草藥和酒精。如果你是一個(gè)吸煙者,你應(yīng)該停止吸煙。
3
失眠
睡眠問題是絕經(jīng)期婦女最常見的抱怨之一。伊利諾伊大學(xué)厄巴納-香檳分校(University of Illinois at Urbana-Champaign)對(duì)45歲至55歲的女性進(jìn)行了一項(xiàng)新的研究,科學(xué)家們發(fā)現(xiàn),睡眠問題出現(xiàn)在更年期的不同階段,但它們與抑郁癥和潮熱有關(guān)。麗貝卡·史密斯教授表示,如果其他問題得到解決,睡眠將恢復(fù)正常。
4
抑郁癥
弗吉尼亞大學(xué)的醫(yī)學(xué)博士安妮塔·克萊頓估計(jì)更年期和患抑郁癥的風(fēng)險(xiǎn)之間存在聯(lián)系。同時(shí),她也為這一時(shí)期的女性提出了一些建議。
更年期是正常生活的一部分,大多數(shù)女性都有類似的經(jīng)歷。然而,一些婦女在生理和心理健康方面變得更加脆弱?;家钟舭Y的風(fēng)險(xiǎn)很高。
如果女性能及時(shí)去看醫(yī)生并接受抑郁測(cè)試,這將有助于減少甚至消除這些癥狀。
5
記憶問題
伊利諾伊大學(xué)厄巴納-香檳分校和芝加哥西北大學(xué)的研究表明,經(jīng)歷更年期的女性會(huì)有記憶問題。68名44到62歲的女性每周至少有35次潮熱,她們完成了關(guān)于更年期癥狀、情緒和記憶力的調(diào)查問卷。
那些更頻繁出現(xiàn)熱潮紅的女性在測(cè)試中表現(xiàn)更差,而且她們的記憶問題持續(xù)的時(shí)間也比熱潮紅較少的女性要長(zhǎng)。此外,報(bào)告負(fù)面情緒較多的女性在測(cè)試中比情緒較少的女性表現(xiàn)更差。
6
血管問題
科羅拉多大學(xué)的科學(xué)家發(fā)現(xiàn)更年期癥狀和血管問題之間存在聯(lián)系。該研究的第一作者、醫(yī)學(xué)博士克里·希爾德雷斯說:“更年期是女性血管健康最脆弱的時(shí)期。這對(duì)她們的生活質(zhì)量有負(fù)面影響。”
在這段時(shí)間內(nèi),你應(yīng)該好好照顧你的心血管系統(tǒng)。此外,你的腿和手臂可能會(huì)腫脹,為了減輕腫脹,你應(yīng)該在晚上少喝水。
7
頭疼
根據(jù)辛辛那提大學(xué)研究人員的一項(xiàng)新研究,當(dāng)女性接近更年期時(shí),偏頭痛會(huì)加劇。一般來說,女性比男性頭痛得多,絕經(jīng)期的頻率可增加76%。
該研究的合著者耶琳娜·帕夫洛維奇說:“醫(yī)生可以通過激素療法來消除圍絕經(jīng)期和絕經(jīng)期期間的變化?!?/p>
8
壓力
北卡羅來納大學(xué)教堂山分校(University of North Carolina at Chapel Hill)精神病學(xué)部門的一項(xiàng)研究表明,在絕經(jīng)過渡期常見的雌二醇(雌激素的一種形式)波動(dòng)可能會(huì)增加對(duì)心理社會(huì)壓力的情感敏感性。
更具體地說,研究結(jié)果表明,雌二醇波動(dòng)可能會(huì)增加女性對(duì)社會(huì)排斥的敏感性。當(dāng)這種敏感性與心理-社會(huì)壓力相結(jié)合時(shí),婦女特別容易出現(xiàn)臨床顯著的抑郁癥狀。體育活動(dòng)、瑜伽和冥想可以幫助緩解這些癥狀。
9
性欲低下
維克森林醫(yī)學(xué)中心(Wake Forest Medical Center)的一名研究人員牽頭進(jìn)行的一項(xiàng)研究顯示,女性性功能在最后一次月經(jīng)前約20個(gè)月和月經(jīng)后一年出現(xiàn)顯著下降,而且這種下降趨勢(shì)還在繼續(xù),但在接下來的5年里,下降速度有所放緩。
在SWAN研究中,超過75%的中年女性報(bào)告說,在研究開始時(shí),性對(duì)她們來說是適度到極其重要的。種族和民族因素是性功能下降的主要原因。與白人女性相比,非裔美國(guó)女性的性功能下降幅度要小得多,而日裔女性的性功能下降幅度要大得多。
“更年期癥狀最好在年輕的時(shí)候就知道”的內(nèi)容,由醫(yī)學(xué)教育網(wǎng)編輯整理搜集,希望可以幫助到大家!更多疾病防治方法及相關(guān)科普知識(shí),敬請(qǐng)關(guān)注醫(yī)學(xué)教育網(wǎng)。