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頸椎病患者不適合用高枕頭睡眠

1、過度疲勞很容易使人患頸椎病。同時(shí)坐的時(shí)間太長(zhǎng)也是會(huì)導(dǎo)致頸椎病的發(fā)生的，所以對(duì)于頸椎病來(lái)說(shuō)要做到勞逸結(jié)合，尤其是現(xiàn)在一些辦公室電腦前的員工一定要加強(qiáng)注意，不能過度疲勞。

2、受傷也是導(dǎo)致頸椎病的發(fā)生，所以人們要盡全力的去避免自己受到意外傷害，盡量遠(yuǎn)離頸椎病這個(gè)病。

3、留意枕頭高度，對(duì)于頸椎病的患者來(lái)說(shuō)要注意枕頭的高度要適當(dāng)，不能太高也不要太低。

4、受涼也會(huì)導(dǎo)致頸椎病的發(fā)生，所以大家要注意自己的穿著，盡量避免著涼，夏天吹空調(diào)要適當(dāng)，不能長(zhǎng)時(shí)間的吹，這是非常關(guān)鍵的。

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