磨牙很多人都有，簡單來說主要是因為牙齒咬合不好或者精神壓力過大所致。那么發(fā)現磨牙我們該怎樣治療呢？很多朋友對此有所關注，為幫助大家了解，醫(yī)學教育網小編將搜集整理的相關資料分享給大家，希望能夠有所幫助~

睡覺磨牙的原因有很多，主要有以下兩個方面：

1、精神心理因素

如果一個人長期處于精神壓力很大的狀態(tài)，容易有夜磨牙的情況，甚至白天也會出現磨牙。像我們大夫，尤其是外科大夫，磨牙的情況就很常見。

2、牙齒咬合不好

如果牙齒咬合關系不協調，比如有牙不齊、缺牙、牙齒過長、單側咀嚼等問題，晚上睡覺時會下意識地想要調整到正常位置，就會產生磨牙。

磨牙要怎么治？

如果發(fā)現自己磨牙，比如有牙齒磨平了、敏感了、白天也會咬緊牙關等，或者家人朋友告訴你晚上磨牙了，都應該盡早到口腔科或口腔修復科就診。

醫(yī)生會根據患者的情況，定制合適的軟合墊（1~2毫米厚），晚上睡覺前將合墊戴在牙列上（通常是上牙列，會比較舒適）就可以啦。

為什么磨牙合墊能治磨牙呢？主要有3方面：

1、磨牙合墊隔開了上下牙列，以前是上牙磨下牙，現在它們磨這個軟合墊，那么牙齒磨耗就不會再加重，而且也不會再有擾人清夢的“嘎吱”聲了；

2、晚上磨牙會“咬緊牙關”，頜骨肌肉緊張，軟合墊隔開上下牙列，能“放松”肌肉；

3、由于磨牙也有精神方面的原因，戴上軟合墊，也能起到類似“安慰劑”的作用，讓患者更加放松。

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