功能強大的腎臟，卻很容易受傷，據(jù)調(diào)查，我國慢性腎臟病的患病率為10.8%，也就是說，有十個中國人中就有一個患有此病。關(guān)于“為何“尿毒癥”越來越多？醫(yī)生坦言：多數(shù)是3件事害的...”相關(guān)內(nèi)容，醫(yī)學(xué)教育網(wǎng)小編為大家整理如下內(nèi)容：

為何“尿毒癥”越來越多？醫(yī)生坦言：多數(shù)是3件事害的...

而尿毒癥則是所有腎病的終末，一旦查出，除了終身透析以外，就只有換腎，其實，尿毒癥有前兆，都是不良生活和飲食習(xí)慣綜合作用的結(jié)果。

為何“尿毒癥”越來越多？醫(yī)生坦言：不是煙酒，多數(shù)是3件事害的！

習(xí)慣一飲食愛吃重口

常言道：病從口入，腎病也是如此，現(xiàn)代人腎病高發(fā)，多跟飲食過于重口有關(guān)，相信外賣、小吃、炸雞、漢堡、可樂等等，都是現(xiàn)代人生活中必不可少的“三餐”組成，而這里面不乏高鹽、高脂、以及高蛋白。

腎臟怕咸，鹽攝入過多，易誘發(fā)高血壓，而高血壓會促使腎臟血流量增加，損傷腎臟。

長期攝入高蛋白物質(zhì)對腎功能的傷害也是極大的，因為蛋白質(zhì)在人體新陳代謝后，會產(chǎn)生尿素等廢物，需要由腎臟排出。如果腎臟功能不好，多余的尿素會在腎臟中堆積起來，對于腎臟不利。

習(xí)慣二慢性病拖的太久

尿毒癥并不是一蹴而就的，很多慢性疾病都是尿毒癥的前身，就像是高血壓、高尿酸以及高血糖，都是尿毒癥的導(dǎo)火索。

糖尿病患者的體內(nèi)血糖升高會破壞腎臟穩(wěn)定的濾過系統(tǒng)，增加腎臟的負擔(dān)，未能正常清理體內(nèi)物質(zhì)導(dǎo)致蛋白質(zhì)等一些有用的物質(zhì)可能會被濾進尿液，而無用的肌酐、尿素等，卻被留在血液中。

這時，尿毒癥就會被加重，疾病愈演愈烈。

若是身體血壓長期居高不下，隨著時間延長，使病情的進展嚴(yán)重，最終導(dǎo)致腎臟纖維化。

習(xí)慣三經(jīng)常性熬夜、憋尿

熬夜以及憋尿是損傷腎臟最嚴(yán)重的兩個行為，調(diào)查顯示，一半以上的腎炎病人都是和長時間的勞累有關(guān)，人在疲勞的狀態(tài)下加上工作精神緊張，容易造成人體抵抗能力下降，會導(dǎo)致細菌病毒的感染，加重腎臟損傷。

此外長時間憋尿，則很容易導(dǎo)致體內(nèi)的腎臟、膀胱等持續(xù)處于高壓的狀態(tài)，造成雙腎盂積水，若得不到及時治療，最終會使腎功能受損造成尿毒癥。

這三個部位“痛”，

很可能是尿毒癥早期信號，

不妨看一看！

腰痛

中醫(yī)講：腰為腎之府，腎不好，便會表現(xiàn)在腰上。

若是尿毒癥發(fā)生時，人會有腰痛異常等感覺，這是因為腎臟不能及時的排出毒素，身體和腎臟的負擔(dān)很重，腎臟應(yīng)付不過來了，所以出現(xiàn)腰痛的現(xiàn)象。

小便痛

尿痛指的是排尿時尿道有類似于灼痛感的情況，若是以往排尿順暢的人，突然出現(xiàn)尿痛等異常現(xiàn)象，警惕是腎臟出現(xiàn)了毛病。

因為身體會將有害物質(zhì)以及毒素都通過尿液排出，而腎臟就是分解毒素的重要器官，如果是尿毒癥早期，小便時可能會出現(xiàn)疼痛，因為腎臟已經(jīng)受損，毒素大，尿液難以及時排出。

頭痛

腎功能受損，是會影響全身的，臨床上，尿毒癥患者經(jīng)常有頭疼、困倦、疲勞等感覺，這主要是因為受到毒素影響，人體腦神經(jīng)細胞會發(fā)生病變，這樣導(dǎo)致患者出現(xiàn)頭疼等感覺。

預(yù)防尿毒癥，養(yǎng)好腎臟謹記“一勤、二查、三多”！

一勤

01勤喝排毒茶水

中醫(yī)認為“腎為水臟”，是生命活動的調(diào)節(jié)中心，健康飲水利于補充身體水分，還可促進毒素排出。平時喝點養(yǎng)生茶水，功效更佳。

可取龍須、尾參、蒲公英、玫瑰花四者搭配制成龍須尾參茶，熱水沖泡即可。

龍須就是民間的玉米須，有保肝利膽，護腎排毒的作用。研究顯示，龍須入腎、膀胱經(jīng)，具有利尿、利膽等作用，可改善腎炎水腫、泌尿系感染等病，還用于治療慢性腎炎或腎病綜合征。

尾參，補而不膩，可滋養(yǎng)氣血，兼除風(fēng)熱之功，對滋養(yǎng)腎陰有幫助，可讓腎陰充足而使腎臟功能得到提升。

蒲公英，利尿通淋，有“尿床草”之美譽，也就是說蒲公英有利尿功效，可以促進排毒，減輕腎臟負擔(dān)，還有助于排出腎臟微小結(jié)石的能力，減輕腎臟負擔(dān)。

玫瑰花做調(diào)和之用，兼補益五臟，調(diào)和茶性。

二查

01肌酐

肌酐在一定程度上反映腎小球濾過功能的損害程度，若是腎實質(zhì)受損，腎小球濾過率就會降低，使得肌酐急劇上升。

02尿素氮（BUN）

尿素氮是人體蛋白質(zhì)的代謝產(chǎn)物，主要經(jīng)腎小球濾過隨尿液排出體外。若腎實質(zhì)受損，腎小球濾過率降低，會使得尿素氮升高。

三多

01多積極治療原發(fā)病

臨床上，許多病理基礎(chǔ)都會加重尿毒癥，因此要盡可能消除加劇腎功能衰竭的因素。

例如，發(fā)現(xiàn)尿路梗阻要及時治療，發(fā)現(xiàn)高血壓要服用降壓藥，發(fā)現(xiàn)電解質(zhì)平衡紊亂要及時糾正。

02多運動增強免疫

適量的運動，可提高身體免疫力，促進身體新陳代謝，還能加速血液循環(huán)，利于毒素排出。

日常可做打太極拳，利于加強兩腎和命門的功能，讓腎精充實、陽氣旺盛，還可促進二便調(diào)和、骨強齒堅。

03多搓足心補元氣

一個人有沒有活力都依賴于腎精的充足。經(jīng)常搓足心，能引血下行、溫腎助陽，改善腰膝酸軟、渾身乏力等癥狀。

足心，是涌泉穴的所在，常按可補腎強身。

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