這三種食物對(duì)預(yù)防妊娠紋也是很有幫助的，孕媽速看！相信這是大家最想知道，最想了解的問(wèn)題。下面醫(yī)學(xué)教育網(wǎng)小編為大家搜集整理了相關(guān)信息，希望對(duì)大家了解有哪些食材對(duì)祛除妊娠紋很有幫助能有所幫助。

孕期媽媽身體的大腿的上部、腹部還有乳房多處出現(xiàn)的妊娠紋也是讓準(zhǔn)媽媽們很是苦惱的，有什么方法可以消除妊娠紋，下面小編推薦三種食物可以幫助消除妊娠紋。

1、西紅柿

西紅柿中含有豐富的茄紅素，而茄紅素的抗氧化能力是維他命c(diǎn)的20倍，可以說(shuō)是它的抗氧化妨妊娠紋的能力很強(qiáng)，能夠幫助準(zhǔn)媽媽有效緩解妊娠紋。但有一點(diǎn)準(zhǔn)媽媽必須要注意，西紅柿性寒，如果空腹食用容易造成腹痛，所以準(zhǔn)媽媽食用前應(yīng)先吃點(diǎn)其他的東西。

2、豬蹄

豬蹄含有較多的蛋白質(zhì)、脂肪碳水化合物，以及鈣、磷、鎂、鐵、維生素a、d、e、k等成份。不僅如此，蹄皮、蹄筋中還含有豐富的膠原蛋白質(zhì)，可以有效對(duì)付妊娠紋。而且豬蹄不但能防治皮膚干癟起皺，還能增強(qiáng)皮膚彈性和韌性，對(duì)延緩衰老具有特殊意義。由于豬蹄中脂肪含量比較高，準(zhǔn)媽媽不要吃的過(guò)多。

3、獼猴桃

獼猴桃含有豐富的食物纖維、維生素c、維生素b、維生素d、鈣、磷、鉀等微量元素和礦物質(zhì)。其中的維生素c能有效地抑制皮膚內(nèi)多巴醌的氧化作用，使皮膚中深色氧化型色素轉(zhuǎn)化為還原型淺色素，干擾黑色素的形成，預(yù)防色素沉淀，保持皮膚白皙，可以有效減輕準(zhǔn)媽媽妊娠紋。但是脾胃虛寒的準(zhǔn)媽媽不可以多吃，這樣很容易引起腹瀉。

通過(guò)上述信息介紹，相信大家對(duì)于有哪些食材對(duì)祛除妊娠紋很有幫助有了一定的了解。因此醫(yī)學(xué)教育網(wǎng)小編建議大家，養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣及生活習(xí)慣可以幫助大家早日擺脫妊娠紋的困擾。