隨著現(xiàn)代社會(huì)的發(fā)展，越來(lái)越多的患者患上了嚴(yán)重的腎炎，患有腎炎的患者在身體上遭受了巨大的痛苦，有的患者開(kāi)始的時(shí)候會(huì)出現(xiàn)腰疼的癥狀，有的患者甚至?xí)霈F(xiàn)血尿的癥狀，這些都是腎炎的早期的表現(xiàn)，那么我們要怎樣預(yù)防腎炎呢，我們一起來(lái)看看下面的文章吧。

1、增強(qiáng)體質(zhì)

預(yù)防慢性腎炎的最主要措施、是加強(qiáng)身體鍛煉、增強(qiáng)機(jī)體抗病的能力。鍛煉身體的方式有多種、散步、長(zhǎng)跑、跳舞、登山、劃船、武術(shù)、氣功、太極拳等、皆有助于增強(qiáng)體質(zhì)、提高機(jī)體抵抗力、并可防止感染病毒細(xì)菌后免疫反應(yīng)性損害的發(fā)生。但腎病患者慎為之。

2、預(yù)防感染

腎炎病的發(fā)生常與上呼吸道感染等有關(guān)、常以外受風(fēng)寒、風(fēng)熱、風(fēng)濕、濕熱、熱毒之邪為始因、因此、要預(yù)防腎炎的發(fā)病、就應(yīng)注意天氣寒暖的變化、應(yīng)避免陰雨天外出、汗出當(dāng)風(fēng)、涉水冒雨、穿潮濕衣服、時(shí)刻警惕外邪的侵襲。

3、起居有常

養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣、對(duì)身體健康非常重要。因?yàn)樯畈灰?guī)律、睡眠不充足、暴飲暴食、酒色過(guò)度、勞逸無(wú)度、均可降低人體對(duì)外邪的抵抗力、增加患病的機(jī)會(huì)、所以、在日常生活中、應(yīng)勞逸結(jié)合、定時(shí)作息、以維持人體陰陽(yáng)平衡、氣血調(diào)暢。

4、有病早治

皮膚的瘡癤癢疹、上呼吸道感染、扁桃體炎反復(fù)發(fā)作、均有變生腎炎的可能、因此有病早治非常必要。保持下陰的清潔、勤換衣褲、可防止泌尿系感染；保持大便的通暢、定時(shí)排便、則有利于代謝廢物的排除。

經(jīng)過(guò)以上文章的介紹，大家都對(duì)腎炎的預(yù)防有了一定的了解了吧，其實(shí)這種疾病是可以治愈的，大家心里不要有太大的壓力，生活中只要注意一下就可以了，生活中養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，積極的參加體能鍛煉，這樣對(duì)身體的恢復(fù)會(huì)有很大的好處的，祝大家身體健康！