一旦確診糖尿病，平時早晚多吃4物，或助你穩(wěn)定血糖，遠離糖尿??！

菊苣

一旦確診糖尿病，平時早晚多吃4物，或助你穩(wěn)定血糖，遠離糖尿病

菊苣在生活中不是很常見，但它是一種營養(yǎng)價值很高的食物。菊苣中含有一種叫做菊苣糖的物質(zhì)，這種物質(zhì)具有降尿酸，降血糖的功效。非常適合糖尿病患者食用，平時多吃點菊苣，穩(wěn)定血糖，或助你遠離糖尿病。

秋葵

秋葵的黏液中含有黏蛋白，可抑制糖吸收。此外，秋葵還含有水溶性纖維、鉀、β-胡蘿卜素等多種有益人體的成分，鉀可促進鈉的排泄，從而幫助人體降低血糖。若是一旦確診糖尿病，平時不妨多吃一些秋葵，或助你穩(wěn)定血糖，遠離糖尿病。

番石榴

番石榴是一種常見的南方水果，營養(yǎng)價值很高，其中富含豐富的膳食纖維、胡蘿卜素、脂肪等營養(yǎng)成分。經(jīng)常吃可以幫助人體代謝糖和脂肪，具有調(diào)節(jié)血糖平衡的作用，在生活中糖友們平時可以多吃一些番石榴，或助你穩(wěn)定血糖，遠離糖尿病。

桑葉

一旦確診糖尿病，平時早晚多吃4物，或助你穩(wěn)定血糖，遠離糖尿病

相信大家對桑葉都不陌生，不過很多人不知道桑葉除了是蠶寶寶的食物外，還是一種很好的中藥材?；加刑悄虿〉娜似綍r就可以經(jīng)常用桑葉泡茶喝，其中的營養(yǎng)物質(zhì)可以幫助促進人體胰島素的分泌，具有很好的穩(wěn)定血糖的作用，或助你遠離糖尿病。