痛經(jīng)常常反復發(fā)作,影響女性的正常生活和工作,痛經(jīng)有什么好的治療方法呢?一起來看看下面這些緩解痛經(jīng)的小妙招吧!
1、生姜水泡腳
治療痛經(jīng)的方法良多,生姜水泡腳不失為便捷有效地方法。取生姜300g,洗凈切片,放鍋內加入半盆清水,大火煮沸,再用小火煮10分鐘,煮成濃濃的生姜水,倒入洗腳盆內趁熱泡腳。這種方法之所以能取效,是因為足厥陰肝經(jīng)和足太陰脾經(jīng)兩條經(jīng)脈都始于腳,這兩條經(jīng)脈都與血有關,肝主藏血,脾主統(tǒng)血。若女性處于月經(jīng)期,而它們如果運行不暢,產(chǎn)生淤堵壅塞時,就會出現(xiàn)痛經(jīng),因此,這兩條經(jīng)脈暢通了,痛經(jīng)也就隨之而愈了。
所以說在生活當中,有痛經(jīng)的朋友們可以試試上述的方法哦,本來泡腳對身體就是有好處的,堅持做的話相信能夠很好的緩解痛經(jīng)這一癥狀哦!千萬別忽視痛經(jīng)這個問題啦!
2、經(jīng)前干預
預防痛經(jīng),進行經(jīng)前干預。每次來月經(jīng)的前三天,喝姜糖水,提前驅散寒氣,要多放些姜末或絲,別怕辣,姜是辛溫散寒的,雖然姜糖水有點辣,可比疼痛難忍要強多了醫(yī)|學教育網(wǎng)整理。我的一個患者干脆每天一片生姜含于舌下,那是一條快速吸收的通道,大約含兩三個小時,姜沒有味道了再咽下去,不僅痛經(jīng)不再犯了,人也顯得比以前有活力。
3、按摩合谷穴
當疼痛發(fā)作的時候,按摩合谷穴,有明顯鎮(zhèn)痛的作用。
4、益母草緩解痛經(jīng)
益母草,又名坤草,顧名思義,該草為女性專用。現(xiàn)代藥理研究證實:益母草含益母草堿,水蘇堿,益母草定,益母草寧等多種生物堿及苯甲酸、氯化鉀等成分。其浸膏及煎劑對子宮有強而持久的興奮作用,不但能增強其收縮力,同時能提高其緊張度和收縮率。常用于婦女血脈阻滯之月經(jīng)不調,經(jīng)行不暢,痛經(jīng)閉經(jīng),產(chǎn)后瘀阻腹痛,惡露不盡等癥。