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心臟是生命的源動力,它的健康與否直接關(guān)系到我們的壽命長短,尤其是對于本身就患有心臟疾病的人來說,日常更需要多加保護。比如在飲食方面,一些我們司空見慣的食物對心臟有或多或少的不良影響,最好少吃。
蝦 米
蝦米的鹽分較高,過多食用的話會導(dǎo)致鈉水滯留,增加血容量,給心臟造成負擔(dān),心臟病患者不宜多食。
肥 肉
肥肉的脂肪含量高達90.8%,而且多為飽和脂肪酸,很容易在體內(nèi)形成粥樣硬化斑塊,所以,不管是心臟病患者還是三高人群,都最好遠離肥肉。
豬 腰 子
腰子雖然美味,但是其中卻暗藏健康風(fēng)險。其膽固醇含量非常之高,經(jīng)常大量食用的話,容易造成冠狀動脈粥硬化,增加冠心病、心絞痛、心梗等疾病的發(fā)病率。
苦 瓜
苦瓜屬苦寒食物,風(fēng)心病病人多為心脾陽氣不足,如過食苦寒食品,會損傷人體陽氣,加重病情,故心臟病者應(yīng)少食。
烏 魚 蛋
吃火鍋的時候,最受歡迎的海鮮之一就是烏魚蛋了,口感有嚼勁,魚籽又有營養(yǎng)。但是烏魚蛋的膽固醇含量卻不低,心臟患者還是少吃為妙。
甜 味 飲 料
飲料中所含的糖分非常高,糖分攝入過多的話,血糖的升高會使三酸甘油酯的合成增加,進而導(dǎo)致血脂增高,對心臟不利,平時還是少喝為好。
辣 椒
花椒、生姜、辣椒等刺激性食物也會給心臟帶來負擔(dān),尤其是對于風(fēng)濕性心臟病的患者,更應(yīng)該謹慎食用。
豬 大 腸
豬大腸中的脂肪和膽固醇含量都很高,大量食用會增加動脈粥樣硬化的風(fēng)險,所以豬大腸并不適合心臟病、高血脂、高血壓等需要控制脂肪攝入的人群。
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