在我們身邊，往往存在很多心律失常的患者。他們有時(shí)候突然間就會(huì)感覺到心跳不正常，進(jìn)而引發(fā)胸口不適、呼吸困難等癥狀。

當(dāng)然，心律失常對(duì)人的傷害是很大的，因此需特別注意，不能無視。那么，什么是心律失常?心律失常又是由哪些原因造成的?

什么是心律失常？

心律失常就是我們常說的心率不齊，是一種生活中常見的疾病，而中老年人是心律失常的多發(fā)人群。人們通常認(rèn)為，心律失常往往指的是心跳過速，其實(shí)還包括心跳過緩、心跳異常等等。

心跳過速是最危險(xiǎn)的，容易引發(fā)心室顫動(dòng)或者是心跳驟停。若老年人在街上突發(fā)疾病，又得不到及時(shí)的救助和治療，可能在短時(shí)間內(nèi)就失去生命。因此，平時(shí)多注意預(yù)防心律失常是十分重要的。

心律失常的原因是什么？

1、情緒的大起大落會(huì)導(dǎo)致心律失常，因此，保持心情愉悅是非常重要的。中老年人各個(gè)器官的功能都在逐漸退化，尤其是心臟也變得比較脆弱。過大的情緒起伏會(huì)使得心臟無法承受，導(dǎo)致心臟搏動(dòng)的電信號(hào)失常，造成心臟的異常搏動(dòng)。

2、中老年人都容易患上一些心臟病、冠心病、高血壓等等，而這些疾病也是導(dǎo)致心律失常的重要原因之一。日常生活中，應(yīng)該時(shí)時(shí)控制情緒、血壓等，防止因各種疾病而進(jìn)一步引發(fā)的心律失常。

3、過度疲勞和煙酒刺激等情況下，都可能會(huì)出現(xiàn)心律失常。特別是大量的煙酒刺激，極容易使人的交感神經(jīng)興奮，從而刺激心跳，使血壓飆升導(dǎo)致心動(dòng)過速。

如何避免心律失常？

平時(shí)應(yīng)進(jìn)行適當(dāng)?shù)捏w育運(yùn)動(dòng)，增強(qiáng)自身的體質(zhì)并提高免疫力，避免各種病菌的入侵，更可以規(guī)避因肺炎等炎癥而引發(fā)的心律失常。

均衡的飲食是必不可少的，要多攝入維生素、蛋白質(zhì)等營養(yǎng)物質(zhì)，少吃高熱量、高脂肪的食物以及過咸的食物。因?yàn)椴缓侠淼娘嬍沉?xí)慣容易引起電解質(zhì)的紊亂，也會(huì)誘發(fā)心律失常

以上是醫(yī)學(xué)教育網(wǎng)小編為大家整理的信息，希望以上內(nèi)容對(duì)大家有幫助！想了解更多文章請(qǐng)隨時(shí)關(guān)注醫(yī)學(xué)教育網(wǎng)！