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>>>> 患上咽炎的原因主要有以下五點(diǎn)

(1)精神壓力——過度疲勞，精神緊張，睡眠不足等也是誘發(fā)咽炎的常見因素。

(2)物理或化學(xué)性刺激——如講話過多，喜食辛辣、燙熱飲食，煙酒過度，化學(xué)性氣體、粉塵等空氣污染，均可損傷咽部粘膜上皮和腺體。破壞局部防御體系。

(3)氣候、季節(jié)因素——寒冷可造成咽部粘膜血管收縮，吞噬細(xì)胞數(shù)目減少，局部抵抗力下降;干燥可影響咽部粘液分泌和纖毛蠕動(dòng)，降低對空氣的清潔、加濕作用，直接對咽部粘膜造成刺激和損害;冬春季節(jié)氣候變化大，室內(nèi)空氣流通差，也容易引起抵抗力下降和致病微生物入侵。

(4)鄰近器官疾病——鼻腔、鼻竇、口腔、牙齒、牙齦、喉、氣管、支氣管等鄰近器官的急、慢性炎癥，沿著粘膜、粘膜下組織、局部淋巴和血液循環(huán)侵犯到咽部，或炎性分泌物反復(fù)刺激咽部，或鼻病呼吸受阻而被迫張口呼吸等，均可導(dǎo)致咽炎。

(5)全身疾病——過敏體質(zhì)或患有全身疾病，如風(fēng)濕熱、痛風(fēng)、糖尿病，心臟病、貧血、腎炎、氣管炎 等慢性支氣管炎、肺氣腫、支氣管擴(kuò)張、結(jié)核、肝硬變及消化系統(tǒng)疾病造成的營養(yǎng)不良、便秘等，均可導(dǎo)致全身抵抗力下降、咽部血液循環(huán)障礙，進(jìn)而引發(fā)咽炎.

預(yù)防三提醒

吃飯要按時(shí)按量。

如長時(shí)間饑餓或暴飲暴食，導(dǎo)致胃腸功能紊亂，影響消化和吸收，就可能造成體質(zhì)衰弱，容易感冒，加重咽炎。

堅(jiān)持鍛煉。

平時(shí)生活要有規(guī)律，勞逸結(jié)合，養(yǎng)成體育鍛煉的好習(xí)慣，如慢跑、打太極拳、游泳等，使機(jī)體的新陳代謝活躍。多進(jìn)行室外活動(dòng)，呼吸新鮮空氣，接受陽光沐浴，常用冷水洗澡、擦身，能使人精力充沛，增強(qiáng)對冷熱的適應(yīng)力，提高抵抗能力。

規(guī)律生活。

現(xiàn)在生活節(jié)奏加快，人際關(guān)系復(fù)雜，人們經(jīng)常處于疲勞、精神緊張狀態(tài)，參加體育鍛煉的機(jī)會(huì)減少。許多人缺乏足夠的睡眠休息，或晚睡晚起，打破正常生活規(guī)律，易受外界致病因素侵犯，使慢性咽炎遷延不愈，病情加重。

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