預(yù)防及處理剖腹產(chǎn)麻醉后遺癥腰腿不適的2個小建議，由醫(yī)學(xué)教育網(wǎng)小編為大家搜集整理，供大家參考，具體如下：

1、腰腿不適應(yīng)及時補鈣

剖腹產(chǎn)媽媽若是缺鈣也會導(dǎo)致腰疼，這時就要及時補鈣，多吃鈣質(zhì)豐富的食物如蝦皮、牛奶、豆腐等，或者直接補充鈣片，但是最好是到醫(yī)院確認(rèn)自己是否缺鈣。

2、適當(dāng)鍛煉，防護(hù)腰腿

剖腹產(chǎn)后媽媽進(jìn)行適當(dāng)?shù)腻憻?，在第二周都可以下床做非常簡單的散步運動。由于剖腹產(chǎn)媽媽恢復(fù)有點麻煩，要是想加強鍛煉，最好在42天或60天之后，而且要做到循序漸進(jìn)。

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