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人想要不生病，虛和淤這兩個方面顧到就行了，氣血陰陽要足，通道要通，自然健康。

艾灸是溫熱的，溫補其虛，溫補其不足；艾灸也是可以通的，通其瘀堵，讓通道暢通，通則不痛，痛則不痛，就是如此。

所以，艾灸治病，就是靠溫通之力，溫其虛，通其瘀。抓住了虛瘀，就抓住了產(chǎn)生疾病的根。

要想艾灸取得好的效果，一定要懂方法。艾灸治病的法，最重要的就是下面這四種運用，這些方法可以單獨用，也可以結(jié)合用。

以痛為輸，以癥狀為點

相當哪里有問題，灸哪里，比如頸椎不舒服，直接艾灸局部，然后，剛開始不宜在最疼的地方施灸，因為那個位置最堵。

你通開那里，周圍沒有通開，那個地方還是死水，還是不通，所以，我把周邊不那么堵的地方先用艾灸灸通，然后，你再灸最痛那個點，那個活水自然就出去了，通了。

眾穴點火火勢高，

主打任督二脈穴位

任督二脈的穴位可以讓全身的陽氣充起來，是一個很好的養(yǎng)生之法，也是調(diào)內(nèi)科的重要方法。

第一個就是關(guān)元穴，是溫陽保健第一要穴，關(guān)元對女性效果尤佳，里面是胞宮所在，我用于治婦科雜病，特別是陰有成形的子宮肌瘤，附件囊腫，艾灸這里，直接把里面的陰邪慢慢化掉。

第二個穴就是神闕，這是一個極其重要的位置，里面是先天之源，也是四關(guān)之所在，邊上旁開0.5寸，就是肓俞，跟膏肓密切相關(guān)，再邊上，就是天樞了，大腸之募穴，灸之能通導大腸，加強人體降濁的能力，是升降針法的要穴。

第三個穴位就是中脘，這是主脾胃的，脾胃為后天之本，脾胃屬土 ，五行之中，獨土灌溉四旁，無他，土生萬物爾。

第四個就是骶骨這個范圍，這是一個倒三角的形狀，這個三角形支撐著整個脊椎，就像洪荒時代的不周天一樣，為天柱，可見這個地方的穩(wěn)定性，這里是藏精之處，人的精氣就從這個地方出來的，所以，灸之可以加強精氣。

圖片

第五個穴位就是至陽，里面對應的正好是心，心在象，在大自然就是太陽，為君火，五臟之大主。精氣從這個地方化而為陽。灸這個穴位，就可以加強上部的陽氣供給。

第六個穴位極其關(guān)鍵，為會陰穴，這個穴位的應用，在道家一直是不傳之秘，他為任督?jīng)_三脈相交之處，灸之直接可以溝通調(diào)整陰陽。

可以說，前面幾個穴位，都是在為這個穴位做基礎(chǔ)，做鋪墊，前面幾個位置做到位了，打通了，在這個會陰再灸一下，虛寒體質(zhì)的人，馬上全身溫熱感十足，寒氣自然去。

上病下取，引火歸元

引陽歸陰，降濁陰

晚上的時候，我們宜靜，讓陽氣入里，歸于陰，有句話叫靜則全陰。人一靜，就像正雨后的水潭，水從混濁開始變清，泥沙開始往下沉，最后水潭里的水是清的。

所以要想睡眠好，一個就是靜，如果不能靜，那么就通過方法，讓他陽歸于里，歸于元，歸于陰。比較有效果的方法就是用艾灸灼其涌泉穴，灸之能引火下行，把頭部的濁降下來，這樣神府得清，不寐自然好轉(zhuǎn)。

以上治下，讓清陽得升，得提

就是上部取穴以治下，尤適合于中氣下陷證。脈一般能見，寸不足，關(guān)尺脈拉尾的下陷之象。這種方法取穴僅有一個穴，就是百會穴。

百會這個穴位，為全身陽氣之所聚。正常情況下，很多陽氣就從這個位置往外散，所以陽氣不足人，把這個百會穴封上是一個很好的治療方式。

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