牙齒健康關(guān)系到我們的日常生活與幸福指數(shù)，可現(xiàn)在很多人都有這樣那樣的牙齒健康問題，你知道怎樣做好兒童牙齒保健嗎？下面就隨小編一起來看看吧！

1.養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣

要讓寶寶愛護自己的牙齒。首先很多寶寶喜歡吐舌咬舌，這個習(xí)慣一定要糾正。吐舌、咬舌習(xí)慣，使正在萌出的牙齒受到舌阻擋，上下門牙不能互相接觸，形成了門牙開口畸形。另外有的寶寶還喜歡用舌頭舔牙，這樣只會導(dǎo)致牙冠向前方傾斜，呈扇面狀張開，上下嘴唇不易閉攏，呈現(xiàn)“開唇露齒”畸形。對于喜歡咬指頭和鉛筆的孩子也要嚴格要求其改變這個壞習(xí)慣。

2.預(yù)防很重要

讓孩子有一口整齊健康的牙齒，早期預(yù)防工作很重要。在胎兒時期準媽媽就要按照醫(yī)生的要求，補充足夠的營養(yǎng)，像維生素、鈣質(zhì)和蛋白質(zhì)對胎兒牙齒的生成都有很重要的作用。另外，孕婦要嚴格預(yù)防感冒，防止影響胎兒的牙胚發(fā)育或其他疾病。嬰兒期注意不要讓寶寶養(yǎng)成吃手指、啃毛巾、含奶嘴這些壞習(xí)慣，它們都容易讓寶寶的牙齒沿著不好的方向發(fā)展。

兒童六齡牙的保護。六齡牙是指6歲左右時萌出的磨牙，稱為第一恒磨牙。終生不會替換，它在牙牙合系統(tǒng)中占有非常重要的位置，承擔(dān)最大的咀嚼功能，一旦缺失會破壞咬合平衡，降低咀嚼功能。由于第一恒磨牙的解剖的特點，在萌出2-4年內(nèi)非常容易發(fā)生齲壞，因此要注意保護。其一，一定要到醫(yī)院做窩溝封閉，防止齲齒。其二，定期檢查，一旦患齲及時治療。多吃一些比較粗糙食品，增加口腔的自潔作用，和對牙齦的按摩作用，同時通過咀嚼所產(chǎn)生的生理性刺激，使頜骨正常發(fā)育，要養(yǎng)成睡前不吃零食的習(xí)慣，睡前刷牙的習(xí)慣。中小學(xué)生應(yīng)注意保持良好的口腔衛(wèi)生，糾正不良習(xí)慣如：單側(cè)咀嚼、口呼吸、吮唇、咬鉛筆、咬手指等等。如有牙齒的畸形、牙列擁擠，應(yīng)及時矯治。

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