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牙齦炎的預防措施

2017-01-05 09:57 醫(yī)學教育網(wǎng)
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牙齦炎是牙周病的初期征兆,需要提早預防。那么,有哪些措施可以預防牙齦炎?下面醫(yī)學教育網(wǎng)小編搜集整理了關于牙齦炎的預防措施。希望對大家有所幫助。

1.牙齦炎的癥狀,及時的自我調理,可以改善癥狀的,首先需要注意飲食的調理,清淡容易消化的食物,不可以吃辛辣刺激生冷的食物。

2.正確刷牙,不論前后都要豎著刷,并在每個部位堅持數(shù)十次,早晚各刷一次,徹底清除縫隙中的菌斑和殘留物。

3.患病后,用生理鹽水或藥物含漱液漱口,漱時要緊閉口腔,用又頰及唇、舌,充分活動漱口液,使其反復沖擊牙隙及各處之食物殘渣,然后吐出。

4.早晚叩齒,上下用力叩敲數(shù)十次,有改養(yǎng)循環(huán)、促進牙齦組織新陳代謝的作用。

5.養(yǎng)成好的咀嚼習慣,慢慢咀嚼,既可促進消化液分泌、利于食物充分消化,又可促進循環(huán),有利于牙周組織的健康。改掉單側咀嚼的不良習慣。

6.牙齦按摩,食指放在牙齦上,做局部小圓旋轉的移動按摩動作,然后漱口,使每個牙齒所屬的牙齦區(qū)都受到按摩,反復做數(shù)次。

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