1.保護(hù)好第一恒磨牙：許多家長(zhǎng)對(duì)6歲左右萌出的第一恒磨牙缺乏應(yīng)有常識(shí)、關(guān)注不夠，未能采取積極主動(dòng)的保護(hù)措施，使第一恒磨牙齲壞高發(fā)，并貽誤了最佳的治療時(shí)期。因此，對(duì)完全萌出達(dá)咬合平面，且（牙合）面深窩溝的第一恒磨牙進(jìn)行窩溝封閉是最佳保護(hù)方法。

2.預(yù)防齦炎：預(yù)防青少年齦炎的有效方法是有效刷牙，清除牙菌斑。如出現(xiàn)刷牙出血，應(yīng)查明原因，有牙石者應(yīng)及時(shí)請(qǐng)專業(yè)醫(yī)生進(jìn)行牙周潔治，并結(jié)合選擇和使用有抑菌抗炎作用的牙膏，不能因?yàn)樗⒀莱鲅Ｖ顾⒀馈｀徝婢邞?yīng)在刷牙前或刷牙后配合使用牙線，去除菌斑效果更佳。

3.科學(xué)合理攝入糖：兩餐之間盡量不再攝入糖和甜食。過多和過于頻繁的攝入甜食可使口腔pH長(zhǎng)期降低，齲易感性增加?？刂茢z糖的頻率比控制攝糖的量更重要。含糖飲食一般建議在一日三餐中或餐前食用。要少進(jìn)食黏性大的含糖食品。睡前刷牙后不再吃甜食和加糖的奶類和飲料。

4.防治錯(cuò)（牙合）畸形：有口腔不良習(xí)慣的要盡早戒除，必要時(shí)可戴破除不良習(xí)慣矯治器；未到替牙期的乳牙齲壞要及時(shí)治療，維護(hù)健康的乳牙列行使功能；及時(shí)拔除替牙期滯留的乳牙，盡早拔除多生牙；養(yǎng)成健康均衡的飲食習(xí)慣，充分發(fā)揮咀嚼器官的功能，促進(jìn)頜骨的正常發(fā)育。對(duì)于比較嚴(yán)重的錯(cuò)（牙合）畸形，一般在12～14歲，乳牙替換完成后開始矯治。

5.預(yù)防牙外傷：學(xué)齡兒童在參加體育活動(dòng)和游戲時(shí)，建議穿膠底防滑鞋，避免劇烈運(yùn)動(dòng)；在進(jìn)行高強(qiáng)度、高風(fēng)險(xiǎn)運(yùn)動(dòng)時(shí)應(yīng)戴頭盔、牙托等防護(hù)用具，以降低牙齒受傷的風(fēng)險(xiǎn)；平時(shí)不要用牙齒咬過硬的東西，如堅(jiān)果殼類等，以免牙齒隱裂和崩裂。牙外傷后出現(xiàn)牙齦出血、牙折斷、牙松動(dòng)、牙移位時(shí)應(yīng)立即到醫(yī)院就診。