齲病預防的主要措施包括：
1. 口腔衛(wèi)生教育和指導：提高個人對口腔健康重要性的認識，掌握正確的刷牙方法和使用牙線的方法。
2. 有效清潔牙齒：每日至少兩次使用含氟牙膏徹底刷牙，每次刷牙時間不少于兩分鐘，并且每天至少使用一次牙線清理牙縫。
3. 定期口腔檢查：建議每半年至一年進行一次口腔健康檢查，及時發(fā)現(xiàn)和處理早期齲齒問題。
4. 合理飲食習慣：減少糖分攝入量，尤其是避免在非用餐時間吃甜食；多吃富含纖維的食物如蔬菜水果等有助于清潔牙齒表面。
5. 氟化物應用：通過飲水、牙膏或專業(yè)涂氟等方式適量補充氟元素，增強牙齒抗酸能力，預防齲齒發(fā)生。
6. 坑裂封閉術：對于兒童和青少年，可以考慮對新萌出的恒磨牙進行坑裂封閉處理，以減少食物殘渣滯留機會，降低患齲風險。
7. 避免不良習慣：如吸煙、飲酒等可能增加口腔疾病的風險因素應盡量避免。