解析：1.取一段長約20～25cm的牙線，將線的兩端合攏打結(jié)形成一個(gè)線圈；或取段約30～40cm長的牙線，將其兩端各繞在左右手的中指上。

2.清潔右上后牙時(shí)，用右手拇指及左手示指掌面繃緊牙線，然后將牙線通過相鄰兩牙的接觸點(diǎn)，拇指在牙的頰側(cè)協(xié)助將面頰牽開。

3.清潔左上后牙轉(zhuǎn)為左手拇指及右手示指執(zhí)線，方法同上。

4.清潔所有下牙時(shí)可由兩手示指執(zhí)線，將牙線輕輕通過接觸點(diǎn)。

5.進(jìn)行2～4操作步驟時(shí)，兩指間牙線長度約為1～1.5cm。

6.牙線通過接觸點(diǎn)時(shí)，手指輕輕加力，使牙線到達(dá)接觸點(diǎn)以下的牙面，并進(jìn)入齦溝底以清潔齦溝區(qū)。

7.將牙線貼近牙頸部牙面并包繞牙面，使牙線與牙面接觸面較大，然后上下牽動(dòng)，刮除鄰面菌斑及軟垢。每個(gè)牙面要上下剔刮4～6次，直至牙面清潔為止。

8.再以上述同樣方法進(jìn)行另一牙面的清潔。

同時(shí)注意

1牙線通過接觸點(diǎn)時(shí)，應(yīng)注意不要用力過大，以免損傷牙周組織。

2.如果接觸點(diǎn)較緊不易通過時(shí)，可牽動(dòng)牙線在接觸點(diǎn)以上做水平向拉鋸動(dòng)作，逐漸通過接觸點(diǎn)。

3.將牙線從（牙合）面方向取出，依次進(jìn)入相鄰牙間隙，逐個(gè)將全口牙鄰面菌斑徹底刮除。

4.每處理完一個(gè)區(qū)段的牙后，以清水激口，激去被刮下的菌斑。

5.注意勿遺漏最后一顆牙的遠(yuǎn)中面。