老年人預(yù)防牙周病，需要從以下幾個(gè)方面著手：
1. 保持良好的口腔衛(wèi)生習(xí)慣。每天至少刷牙兩次，并且每次刷牙時(shí)間不少于三分鐘。選擇軟毛牙刷和適合自己的牙膏，正確掌握刷牙方法，如采用巴氏刷牙法等。
2. 使用牙線或間隙刷清潔牙齒之間的縫隙，以去除食物殘?jiān)途?，減少牙周病的發(fā)生幾率。
3. 定期進(jìn)行口腔檢查。建議老年人每半年到一年做一次全面的口腔健康檢查，及時(shí)發(fā)現(xiàn)并處理問題，如齲齒、牙齦炎等，避免其發(fā)展成為更嚴(yán)重的牙周疾病。
4. 增強(qiáng)身體免疫力。保持合理的飲食結(jié)構(gòu)，多吃富含維生素C和鈣的食物；適當(dāng)參加體育鍛煉，增強(qiáng)體質(zhì)，提高機(jī)體抵抗力。
5. 戒煙限酒。煙草中的有害物質(zhì)會(huì)破壞口腔黏膜及牙齦組織，而酒精則可能刺激口腔黏膜，兩者均能增加患牙周病的風(fēng)險(xiǎn)。
6. 對(duì)于佩戴義齒的老人來說，還需要特別注意清潔保養(yǎng)工作。每日取下清洗干凈，并定期到醫(yī)院進(jìn)行調(diào)整和維護(hù)，確保其貼合度良好且無菌環(huán)境。

通過上述措施，可以有效降低老年人發(fā)生牙周病的概率，維護(hù)口腔健康。