慢性病的主要風(fēng)險(xiǎn)因素包括以下幾個(gè)方面：

1.不健康的生活方式：吸煙、過量飲酒、不健康的飲食習(xí)慣（如高鹽、高脂肪、低纖維）、缺乏體育活動(dòng)等都是導(dǎo)致慢性病的重要原因。

2.肥胖或超重：體重超標(biāo)會(huì)增加患心血管疾病、糖尿病等多種慢性病的風(fēng)險(xiǎn)。

3.高血壓：長(zhǎng)期高血壓可損害心臟和血管，是心臟病和中風(fēng)的主要風(fēng)險(xiǎn)因素之一。

4.高血糖水平：持續(xù)的高血糖可以導(dǎo)致多種并發(fā)癥，如2型糖尿病及其相關(guān)的心臟病、腎功能衰竭等。

5.血脂異常：包括膽固醇或甘油三酯水平過高，可增加心血管疾病的風(fēng)險(xiǎn)。

6.家族遺傳史：如果家族中有人患有某種慢性病，則其他成員患病的可能性也會(huì)相應(yīng)提高。

7.年齡增長(zhǎng)：隨著年齡的增長(zhǎng)，人體各器官功能逐漸衰退，患某些類型慢性病的概率也隨之上升。

8.精神壓力過大：長(zhǎng)期處于緊張、焦慮狀態(tài)可能會(huì)影響身體機(jī)能，增加患病風(fēng)險(xiǎn)。

9.社會(huì)經(jīng)濟(jì)因素：低收入水平和教育程度較低的人群更容易受到不良生活習(xí)慣的影響，從而面臨更高的健康風(fēng)險(xiǎn)。

以上就是慢性病的一些主要風(fēng)險(xiǎn)因素，在日常生活中注意改善這些方面可以有效預(yù)防或延緩慢性病的發(fā)生。