良好的心理狀態(tài)是取得內(nèi)科主治醫(yī)師考試優(yōu)良成績的必要條件。如何形成考試中良好的心理狀態(tài)呢?
科學(xué)的方法是平時一定刻苦學(xué)習(xí),隨著考期臨近而減慢學(xué)習(xí)速度,使自己從身體到精神都放松一下,有意識地養(yǎng)精蓄銳,保持旺盛的精力去參加考試。在考前幾天要調(diào)整身體的生物節(jié)律,把生物鐘由“夜型”調(diào)到“朝型”。
有的學(xué)生在考前還加班加點“開夜車”,這種生活節(jié)律不利于白天參加考試。因為晚睡導(dǎo)致第二天的晚起,在不得不早起時,整個上午都因睡眠不足而頭昏腦脹,無精打彩。醫(yī)學(xué)教育網(wǎng)|搜集整理一般來講,考試首先在上午開始,人在睡眠充足時,也需起床后兩三個小時大腦方進(jìn)入最佳思維狀態(tài)。因此考前幾天就應(yīng)逐步把生物鐘調(diào)節(jié)為早睡早起,以保證考試期間精力充沛,頭腦清醒,思路通暢,潛能得以發(fā)揮。
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