距筆試考試還有
天
2019年醫(yī)師資格考試成績查詢入口正式開通!
立即查詢
立即查詢
考試輔導
熱點推薦
減弱心理應激負面影響健康的方法是公衛(wèi)執(zhí)業(yè)助理醫(yī)師考試要求掌握的內容,醫(yī)學教育網(wǎng)搜集整理相關內容供大家學習使用。
1.回避或逃避過強的心理應激源,如逃避引起吵架、憤怒的場所。
2.心胸寬大、樂觀地應對和處理負面生活事件。
3.增強自身應對能力和耐受挫折的能力。
4.通過各種放松措施控制或轉移負性情緒。
5.學會各種放松技術,如氣功、生物反饋療法、散步、白日夢等。
6.取得社會支持,取得親人、友人支持和理解。