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炒完菜后要洗把臉-公衛(wèi)助理醫(yī)師

炒完菜后要洗把臉是公衛(wèi)助理醫(yī)師中比較重要的一個知識點,下面是關(guān)于公衛(wèi)助理醫(yī)師的輔導(dǎo)資料,請參考:

廚房常常是家庭污染的重災(zāi)區(qū),長期在油煙的“熏陶”下,可加速皮膚老化,導(dǎo)致皮膚暗淡無光,甚至長出斑點來。每天在廚房炒菜時散發(fā)出的油煙較多,油煙附著在臉上如果沒有及時洗干凈,油煙中殘留的脂肪酸會刺激毛囊,引起毛囊周圍不同程度的炎癥,從而產(chǎn)生色斑等皮膚問題。有些人炒菜時喜歡“過火”,即掂一掂大勺,火就冒了上來。其實,炒“過火”菜看起來很美,但吃起來不健康,而且油煙更大。另外,電磁波輻射對人體健康也有很大影響,像微波爐、電磁爐、電冰箱等醫(yī)學(xué)`教育網(wǎng)搜集整理。

因此,當您炒完菜后別忘了先洗把臉再吃飯。洗臉時不要用熱水,最好先用溫水(20℃左右),再用冷水。溫水洗能讓皮膚毛孔打開,利于清潔;用冷水則起到收斂毛孔的作用,還可以促進臉部血液循環(huán)。這一開一合,能夠吐故納新,加速皮膚的新陳代謝,減少電磁波輻射的不利影響。另外,多吃一些富含維生素C的蔬菜水果,如柑橘、山楂、檸檬等,可起到淡化斑點、增加皮膚光澤的作用。

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