2012年的執(zhí)業(yè)醫(yī)師考試僅有46天的時間，可時逢七八月，天氣炎熱，備考的考生一定要在這段關鍵的時候養(yǎng)護好自己的身體，不可生病，不能前功盡棄。

天氣炎熱，怎么還有人感冒呢？除了吹空調問題到底出在哪呢？一直以為是空調的問題，原來都是涼席熱的禍，為什么呢？

原因有二：1、寒上加寒，涼席雖然睡著舒服，但是過于寒涼。尤其是體質虛寒者，會寒上加寒，容易導致關節(jié)酸痛，脾胃虛寒、腰脊發(fā)涼、下腹脹痛等，并且極易風寒感冒。2、席子上沾染了很多病毒細菌，涼席拿出來沒有認真清理，很多細菌和病毒還殘留在席子上，病毒和細菌的滋生，感冒病毒就會趁虛而入。

使用席子也是有正確的方法：

一、不同類型的人群選擇不同的席子，老人、兒童和體質虛寒者選擇草席者藤席，草席微涼，既滿足了降溫的需求，也不會過于寒涼。成人怕熱也可以選擇竹席，就不會感覺到燥熱。

二、在使用前要用開水燙洗后，在烈日下暴曬殺菌后在使用，避免細菌和病毒滋生。

三、有些人對席子過敏，有過敏癥狀時不要抓撓，應該遵照醫(yī)生指導使用藥物治療。

四、使用用席子時，室溫不宜過低，會引起肩頸問題。

涼席并非人人皆宜。當人體受寒著涼時，肌緊畏寒，關節(jié)酸痛，不宜睡涼席，極易感冒，可以在家準備點快克、感冒靈等夏季專用感冒藥。患有肩周炎的患者，也不宜睡涼席。在空調房里睡涼席，“涼上加涼”對身體沒有好處，尤其是體弱的老人。而患過脊椎病、肩周炎等的人也很可能因為低溫下睡涼席導致“一夜病發(fā)”。

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