學(xué)員提問(wèn)：年紀(jì)慢慢變大，白天工作又很忙，看書的時(shí)候老是注意力不能完全集中，白天看過(guò)的內(nèi)容晚上就又都忘了，這種情況應(yīng)該怎么辦??？

醫(yī)學(xué)教育網(wǎng)回答：

學(xué)習(xí)過(guò)程中，遺忘是不可避免的。能做的就是要在理解的基礎(chǔ)上不斷的反復(fù)記憶，鞏固知識(shí)點(diǎn)。

建議還是要在理解的基礎(chǔ)上做題，做題做題再做題，只有做題才有鞏固、強(qiáng)化和提問(wèn)。如果不做題只能是走馬觀花、浮花掠影，沒(méi)有重點(diǎn)，也茫茫然不知所以。

1，聽(tīng)完課會(huì)忘記是正常的，任何人也不能聽(tīng)一遍就能記住，除非是機(jī)器。想象一下，我們初中對(duì)知識(shí)的掌握可能比較扎實(shí)，那就是因?yàn)槲覀兎磸?fù)反復(fù)地練習(xí)，學(xué)過(guò)的知道一遍又一遍在地腦中過(guò)，漸漸地也就記住了。

2，用我們常說(shuō)的一句就是“聽(tīng)課要跟得上課”，思路要跟著老師的授課內(nèi)容和思路走，甚至有時(shí)間講究“超前學(xué)習(xí)”（有時(shí)間我要好好講一講什么是超前學(xué)習(xí)哈）就很有道理。如果聽(tīng)課跟不上，就是說(shuō)沒(méi)有理解，那么聽(tīng)課的效果是不大的，只有課堂上理解，課下下功夫把它們記住，再通過(guò)練習(xí)反復(fù)的強(qiáng)化、記憶，得以學(xué)習(xí)方法和技巧，經(jīng)過(guò)無(wú)數(shù)遍的溫習(xí)才能牢記于心。