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備戰(zhàn)中醫(yī)鄉(xiāng)鎮(zhèn)助理醫(yī)師考試如何避免以下五種情緒

沉溺、自閉、焦慮、氣餒、投機(jī)五種情緒一直困擾著中醫(yī)鄉(xiāng)鎮(zhèn)助理醫(yī)師的考生,保持良好的心態(tài)是很重要的。

沉溺——復(fù)習(xí)時(shí)間緊迫,要背要記要學(xué)的知識(shí)點(diǎn)很多,有的考生沉溺其中,學(xué)得就很苦。一些人一周學(xué)習(xí)7天,每天學(xué)十幾個(gè)小時(shí),甚至除了吃飯、睡覺(jué),全在看書(shū)、做題、背知識(shí)點(diǎn)。您可以刻苦,但建議您最好避免太苦。學(xué)得太苦,一來(lái)身體吃不消,堅(jiān)持兩個(gè)月,到上考場(chǎng)時(shí),還會(huì)剩余多少力氣思考、答題呢?二來(lái)給自己的精神壓力太大,學(xué)習(xí)效果會(huì)受影響。如果學(xué)習(xí)不是那么苦,您就會(huì)抽時(shí)間深入思考、總結(jié)得失、尋找不足。抬起頭來(lái),整理一下學(xué)習(xí)思路和方向,很有必要。

自閉——這是指那些只一個(gè)人復(fù)習(xí),從不與人交流學(xué)習(xí)心得,有疑問(wèn)也不尋求幫助而是自己解決的考生。而且考查的題目,自己一個(gè)人學(xué),每天進(jìn)步有限,如果經(jīng)常和考友們交流,大家一起研究、討論、爭(zhēng)論,借鑒別人成功的學(xué)習(xí)經(jīng)驗(yàn)和技巧,避免理解誤區(qū),學(xué)習(xí)效果事半功倍。

焦慮——眼看考試時(shí)間一天天臨近,一些考生免不了焦慮,如果做了幾套模擬題后成績(jī)不理想,更是坐立不安。醫(yī)師考試知識(shí)點(diǎn)多,復(fù)習(xí)時(shí)間長(zhǎng),很多考生感覺(jué)特別折磨人,準(zhǔn)備數(shù)月之后,忽然發(fā)現(xiàn)自己跟通過(guò)考試的及格線還有距離,有焦慮情緒是免不了的,關(guān)鍵是如何克服不良情緒,回到正常的復(fù)習(xí)軌道上來(lái)。筆者曾采訪過(guò)一位考生,去年8月做了一套往年試題,得分很少,非常著急。他想,可能今年又過(guò)不了,明年得再來(lái)一回。有了這個(gè)思想準(zhǔn)備,他開(kāi)始總結(jié)自己學(xué)習(xí)中的不足,雖然復(fù)習(xí)時(shí)間所剩不多,但他抱著學(xué)一點(diǎn)是一點(diǎn),只當(dāng)是為明年打基礎(chǔ)的態(tài)度,踏踏實(shí)實(shí)找差距、補(bǔ)不足,竟然通過(guò)了考試。其實(shí),急躁的考生,更應(yīng)該相信自己,了解自己,這樣才能復(fù)習(xí)好。

氣餒——如果您感到復(fù)習(xí)效果不好,會(huì)不會(huì)就此氣餒、自暴自棄呢?“今年肯定過(guò)不了,也沒(méi)時(shí)間復(fù)習(xí)了,明年再考吧。”有的考生可能會(huì)這樣想,然后開(kāi)始三天打魚(yú)、兩天曬網(wǎng)的復(fù)習(xí)。有人把參加醫(yī)師考試比作打一場(chǎng)攻堅(jiān)戰(zhàn),如果真是這樣,士氣就很重要。未上“戰(zhàn)場(chǎng)”,先丟了士氣,如果養(yǎng)成思維習(xí)慣,通過(guò)醫(yī)師考試就很難了。在備考過(guò)程中,不論遇到什么困難,都要有勇氣面對(duì),想方法應(yīng)對(duì)醫(yī)學(xué)^教育網(wǎng)搜集整理。

投機(jī)——現(xiàn)在的您,會(huì)不會(huì)有猜題模擬題、投機(jī)取巧的想法呢?這個(gè)知識(shí)點(diǎn)去年考過(guò),前年也考過(guò),今年不會(huì)再考了吧?那個(gè)知識(shí)點(diǎn)以往很少考,今年也不會(huì)考吧?有了這種想法,對(duì)知識(shí)點(diǎn)就難免厚此薄彼。醫(yī)師考試雖然對(duì)知識(shí)點(diǎn)的考核有重有輕,但考核全面細(xì)致也是事實(shí)。大家要在全面復(fù)習(xí)的基礎(chǔ)上,對(duì)知識(shí)點(diǎn)的掌握有所區(qū)分,但對(duì)重要知識(shí)點(diǎn)要盡可能全面細(xì)致地掌握,畢竟,把寶押在認(rèn)真?zhèn)淇忌?,通過(guò)考試的幾率要大得多。

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