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癌癥疾病預(yù)防

1、勿憋尿:研究發(fā)現(xiàn),膀胱癌的發(fā)生與一個(gè)人的飲水、排尿習(xí)慣有關(guān)。據(jù)資料表明,每日排尿5次的人比排尿6次以上者容易患膀胱癌。這主要是因?yàn)轱嬎?、長時(shí)間憋尿,易使尿液濃縮,尿在膀胱內(nèi)滯留的時(shí)間較長,尿中化學(xué)物質(zhì)刺激粘膜上皮細(xì)胞,從而導(dǎo)致癌癥的發(fā)生。多飲水,勤排尿可起到“沖洗”膀胱,排除有害的化學(xué)物質(zhì)的作用。

2、戒煙:當(dāng)前,吸煙已成為世界性的社會(huì)公害,嚴(yán)重地威脅著人類的健康。有綜合研究報(bào)告,美、英、加拿大吸煙者癌癥發(fā)病情況:吸煙者肺癌死亡是非吸煙者的10.8倍,喉癌死亡是5.4倍。

美國癌癥權(quán)威研究機(jī)構(gòu)的報(bào)告指出:不良生活習(xí)慣占致癌因素的35%,吸煙占30%,兩者加起來就占65%。煙對(duì)胎兒非常有害,孕婦抽煙,小孩以后罹患癌癥的幾率將多50%。有鑒于此,重視以上環(huán)節(jié)的防范,就能讓絕大多數(shù)人遠(yuǎn)離癌癥,每個(gè)人都從自己做起,是非常重要的。不論對(duì)哪一個(gè)年齡層的人而言,抽煙是極度危險(xiǎn)的,而且會(huì)導(dǎo)致癌癥。

3、喝蔬菜汁;常喝甜菜汁(根部及頂部作成的)、胡蘿卜汁(含β—胡蘿卜素)、蘆筍汁。將新鮮甘藍(lán)及胡蘿卜作成混合菜汁,效果極佳。葡萄汁、櫻桃汁及所有深色的果汁,包括黑醋粟汁,都是非常好的營養(yǎng)果汁,新鮮的蘋果汁也有益處。果汁在早晨飲用最佳,蔬菜汁則在下午飲用最佳。僅喝礦泉水或蒸餾水發(fā)病率較大。

4、吃洋蔥和大蒜:洋蔥和蒜頭是極佳的保健食品。每天吃十粒生的杏仁,它們含豐富的laetrile,還是一種抗瘤劑??梢远喑匝棵绮耍热缣}卜苗,豆苗,最好是生吃,或只需用開水稍微燙一下即可。

5、吃生蘿卜:許多人都知道,目前在醫(yī)院里經(jīng)常使用一種叫“干擾素”的藥物。它是人體自身白細(xì)胞所產(chǎn)生的一種糖蛋白,在體內(nèi)具有抑制癌細(xì)胞快速分裂的作用。但是,人體內(nèi)產(chǎn)生的干擾素很少,所以科學(xué)家們研制出“干擾素誘生劑”一類藥物,激發(fā)和誘導(dǎo)人體自身制造出更多的干擾素。在日常的膳食中,也有一些能夠誘生干擾素的食物,其中效果最佳的,要屬白蘿卜了。研究證明,從蘿卜中可以分離出干擾素誘生劑的活性成分——雙鏈核糖核酸(雙鏈核糖核酸為雙鏈RNA,RNA的正常存在形式為單鏈,在幾乎所有生物中廣泛存在,而僅在特殊情況下會(huì)結(jié)合成不穩(wěn)定雙鏈,此處解釋完全錯(cuò)誤;蘿卜可能具有防癌作用,但絕非所謂的雙鏈核糖核酸導(dǎo)致;)在對(duì)食管癌、胃癌、鼻咽癌和宮頸癌的癌細(xì)胞,均有明顯的抑制作用。但是,由于這種活性成分不耐熱,如果經(jīng)過烹凋,在加熱過程中則會(huì)破壞,所以生吃蘿卜對(duì)防癌有益。

6、限制高脂肪飲食:研究顯示,與低脂飲食相比較,富含脂肪的飲食,大幅地增加結(jié)腸癌及乳癌的發(fā)生幾率。高脂肪飲食是癌細(xì)胞的助長劑。

癌癥預(yù)防的目標(biāo)就是減低癌癥的發(fā)生。包含減少接觸致癌物的機(jī)會(huì),改變飲食及生活習(xí)慣,或是醫(yī)療技術(shù)的進(jìn)步(早期診治,超音波,MRT或CT掃描等檢驗(yàn))。

許多預(yù)防癌癥的想法是根據(jù)流行病學(xué)的研究而來,分析病患的資料可發(fā)現(xiàn)生活方式或是接觸一些環(huán)境危險(xiǎn)因子的確與特定癌癥的發(fā)生機(jī)率相關(guān)。越來越多的證據(jù)顯示,根據(jù)流行病學(xué)研究所提出的建議改善,確實(shí)可以讓癌癥發(fā)病率和死亡率降低。

對(duì)于癌癥高風(fēng)險(xiǎn)群,例如有家族病史,或是環(huán)境污染 (例如輻射屋居民)的人進(jìn)行基因檢測,可做較深入仔細(xì)的檢查分析,服用預(yù)防藥物。確定有癌癥相關(guān)基因突變的人,可借由預(yù)防性的手術(shù),降低癌癥機(jī)會(huì)。

7、多運(yùn)動(dòng):生命在于運(yùn)動(dòng),這句話強(qiáng)調(diào)的是運(yùn)動(dòng)對(duì)于生命健康的重要意義。據(jù)可續(xù)研究最新發(fā)現(xiàn),運(yùn)動(dòng)對(duì)于危害生命的大敵——癌癥,有明顯的預(yù)防效果。

8,提高身體免疫力:空氣負(fù)離子對(duì)于人體的有益作用已經(jīng)在多個(gè)研究中被證實(shí)。臨床實(shí)驗(yàn)證明,負(fù)離子可明顯提高機(jī)體免疫功能,活化網(wǎng)狀內(nèi)皮系統(tǒng),改善機(jī)體反應(yīng)性,增強(qiáng)機(jī)體抗病能力,這都是自愈力的重要部分。而自愈力是400年前古希臘醫(yī)圣Hippocratic提出來的,“病人的本能就是病人的醫(yī)生。”自愈力是人體具有以免疫系統(tǒng)、神經(jīng)系統(tǒng)和內(nèi)分泌系統(tǒng)為主的人體自愈系統(tǒng),人類就是靠這種自愈力,才得以在千變?nèi)f化的大自然中得以生存和繁衍。負(fù)離子能夠提高人體的自愈力,自然是對(duì)人體有益的。

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