很多考生在參加婦產科主治醫(yī)師考試前甚至是復習過程中會出現莫名其妙的煩躁或者緊張等癥狀，有些考生不太在意，殊不知已經患上了“考前綜合癥”，那么有些考生會問什么是“考前綜合癥”，所謂考前綜合癥可以歸納為緊張、疲憊、焦慮、煩躁等，其結果一般表現為精神不易集中，成績不夠穩(wěn)定。出現“考前綜合癥”應如何應對呢？醫(yī)學教育網小編在此大家支招。

首先正確對待考試。

保持適當的緊張能刺激大腦，使思維保持一定的活躍狀態(tài)，這是十分正常的，對考試也是有利的。但是不要過分在意考試，要正視婦產科主治醫(yī)師考試。

其次制定復習計劃。

要科學地安排復習時間，“因人而異”地制定復習計劃，不可打“疲勞戰(zhàn)”。更要合理安排好復習的進程醫(yī)學教育|網搜集整理，把復習任務分解、細化，一步步地進行，各個擊破。有計劃的復習，可以讓我們在按部就班中對考試做好心理準備。

再次吃些稍微帶辣或酸味的食品，刺激食欲。

很多考生一緊張就食欲不振，在這里建議大家可多吃水果和鮮橙汁，宜少吃多餐，不要太飽，可以起到穩(wěn)定情緒的作用。

最后要調整好人體生物鐘。

控制一切不良情緒，保持充足睡眠，合理安排飲食，避免無休止的加量練習產生過度疲勞，注意自我調理，科學制定鍛煉計劃與作息時間。只有勞逸結合，合理科學的復習才能在復習過程中提高復習效率，對自己有信心了，所有考試綜合癥狀就不治而愈了。