護士資格考試考前考生都會出現(xiàn)緊張、焦慮情緒，其實面對考試，考生們緊張是正常表現(xiàn)。這個時候我們可以借助一些心理方法幫我們調(diào)整一下我們緊張的情緒。

克服怯場心理

一旦發(fā)現(xiàn)自己心里出現(xiàn)膽怯的苗頭，馬上要轉移注意力，可以跟身邊的同學朋友聊一些輕松的話題，如果是在候考室，可以在腦子里回想知識點等。另外，還可以做幾個深呼吸，平順心情，把注意力集中在自己的呼吸上，把負面的想法排除在外。

擺脫“萬一”心理

有的考生在考試前，往往問我“老師，考試那天我萬一生病怎么辦？”“萬一發(fā)揮失常怎么辦？”考生應該擺脫這些消極的心理暗示，而是多從正面來看待考試。

積極的心理暗示

考生要樹立必勝的信心，多對自己說“我一定能行”，“我一定會考好”，“我一定會超常發(fā)揮！”醫(yī)學教育|網(wǎng)搜集整理。多用這些積極的心理暗示鼓勵自己，時間長了就會形成思維習慣。

正確看待考試

護士考試每年一次，即便今年沒有考過，來年還可以再考的?？忌鷳摷m正“一考定終身”的觀點，輕松上陣。