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維生素C作用促進骨膠原的生物合成,利于組織創(chuàng)傷口的更快愈合;促進氨基酸中酪氨酸和色氨酸的代謝,延長肌體壽命;改善鐵、鈣和葉酸的利用;改善脂肪和類脂特別是膽固醇的代謝,預防心血管;促進牙齒和骨骼的生長,防止牙床出血;增強肌體對外界環(huán)境的抗應激能力和免疫力。