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運動猝死:
現(xiàn)代很多人工作緊張,長期超負荷運轉(zhuǎn),沒時間鍛煉。偶爾有一點放松時間,便想起“生命在于運動”的名言,于是跑到健身房狂練一番,或是一口氣爬到山頂。他們以為這樣對身體有好處。殊不知,
這樣做的危害更大。前不久,國內(nèi)兩位企業(yè)界的名人相繼在健身房運動時發(fā)生猝死。這些人長期工作緊張,體能透支,疾病已悄然而至,蓄勢待發(fā)。一旦激烈運動,超出身體承受能力,發(fā)生意外
也就不足為奇了。運動后有點喘,微微流汗,講話不累,就表示此次運動強度適當。醫(yī)學|教育|網(wǎng)搜集整理若活動后氣喘吁吁,大汗淋漓,明顯感到疲乏,甚至有頭暈目眩等不適癥狀,說明運動過量了。