APP下載

掃一掃,立即下載

醫(yī)學(xué)教育網(wǎng)APP下載

闁诲孩顔栭崰鎺楀磻閹剧粯鐓曟繛鍡樺姇閻忛亶鏌嶈閸撴瑩骞忛幋鐘愁潟闁跨噦鎷�北京正保医教科技有限公司

闂備礁鍚嬪Σ鎺楋綖婢舵劖鍊跺鑸靛姈閸嬪鏌涢銈呮瀾闁圭兘浜堕弻銊モ槈閾忣偄顏�8.7.10

闂佽娴烽幊鎾凰囬姘辨殾婵犲﹤鐗婇崑瀣煕椤愩倕鏋戦柟鐑戒憾閺屻劌鈽夐搹顐㈩伓8.7.10

闂佸湱鍘ч悺銊ヮ潖婵犳艾鏋侀柕鍫濇噳濡插牆顭跨捄鐚村伐闁规悶鍊濋弻鈩冨緞婵犲倹娈诲┑锛勫亾濡炰粙寮澶嬫櫢闁跨噦鎷�闂備礁鎼悮顐﹀磿閸愯鑰块柛娑欐綑缁狙囨煕閹伴潧鏋熸い搴嫹 >

APP:闂傚倸鍊搁幊蹇涘礉濡ゅ拑缍栭柛鈩冪☉缂佲晠鎮归幁鎺戝闁硅姤绮撻弻銊モ槈閾忣偄顏�闂備礁鎼悮顐﹀磿閸愯鑰块柛娑欐綑缂佲晠鎮归幁鎺戝闁规枻鎷� >

微 信
醫(yī)學(xué)教育網(wǎng)微信公號(hào)

官方微信Yishimed66

24小時(shí)客服電話:010-82311666
您的位置:醫(yī)學(xué)教育網(wǎng) > 中醫(yī)理論 > 針灸推拿 > 推拿功法 > 正文

推拿功法-打躬?jiǎng)?/h1>

熱點(diǎn)推薦

——●●●聚焦熱點(diǎn)●●●——
技能繳費(fèi)>> 搞分秘籍>> 大綱教材>>

打躬?jiǎng)荩?/strong>

(一)口訣:兩手齊持腦,垂腰直膝間,頭唯探胯下,口更嚙牙關(guān),掩耳聽散寒,調(diào)元?dú)庾蚤e,舌尖還抵腰,力在肘雙彎。

(二)動(dòng)作姿勢(shì)

兩臂展直,自身側(cè)高舉過(guò)頭,仰面觀天,頭頸正直,屈肘兩手抱后腦,掌心掩耳,兩肘張開,與肩平行。

上身前俯成打躬狀,頭部低垂,大約至兩膝前方。兩膝勿屈,微微呼吸,掌心掩耳醫(yī)學(xué)`教育網(wǎng)搜集整理。兩手以指(食、中、無(wú)名指)交替輕彈后腦(風(fēng)池穴附近)各36次。

緩緩伸腰站直,先左側(cè)擰腰側(cè)轉(zhuǎn),再向右側(cè)擰腰側(cè)轉(zhuǎn),往返7次,兩腳勿移,腰直目松,膝直不僵,舌尖自然放下,面帶微笑。

在身體轉(zhuǎn)至正中后,抬起腳跟,同時(shí)兩手自腦后高舉過(guò)頭,仰掌呈擎天狀,軀體充分舒展,并配合吸氣。

醫(yī)師資格考試公眾號(hào)

相關(guān)資訊
折疊