距筆試考試還有
天
2019年醫(yī)師資格考試成績查詢?nèi)肟谡介_通!
立即查詢
立即查詢
考試輔導(dǎo)
熱點推薦
合理營養(yǎng)指導(dǎo)的基本原則:
1.培養(yǎng)兒童良好的飲食習(xí)慣
定時定量進餐
不挑食、不偏食
不過多吃糖
攝人鹽量要適當
吃飯細嚼慢咽
2.建立合理的膳食制度:
包括規(guī)定進餐的次數(shù)、時間以及各餐的熱能分配
學(xué)齡前兒童四餐制,各餐間醫(yī)學(xué)教|育網(wǎng)搜集整理隔3~4小時;學(xué)齡兒童三餐制,各餐間隔4~6小時
各餐的熱量分配:早餐30%,午餐40%,晚餐30%
每次進餐時間20~30分鐘
餐后休息0.5~1小時
體力活動后至少應(yīng)休息10~20分鐘再進餐
晚餐距離睡前至少應(yīng)有1.5~2小時
早餐和午餐進食富含蛋白質(zhì)和脂肪的食物,晚餐則配以蔬菜和谷類食物