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按摩六個穴位可延年益壽

2015-06-07 12:40 醫(yī)學教育網(wǎng)
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按摩是中醫(yī)的一種方法,那么按摩可以延年益壽嗎?按摩哪些穴位有助延年益壽呢?下面就來了解一下按摩六個穴位可延年益壽。

合谷穴:抗擊各種疼痛

合谷穴是手陽明大腸經(jīng)“原”穴,具有疏風止痛,通絡開竅之功。合谷穴位于手背,第1掌骨間隙之中點處。用對側(cè)拇指按揉即可,也可用三指拿捏合谷穴處皮膚。適宜各種疼痛,尤擅緩解晚期癌癥病人疼痛。

中脘穴:養(yǎng)胃治胃病

中脘穴是四條經(jīng)脈的會聚穴位,同時號稱胃的“靈魂腧穴”,具有健脾和胃、補中益氣之功。中脘穴位于上腹部,前正中線上,臍中上4寸處。常用的方法是按揉法或摩揉法。摩揉,即是雙掌重疊或單掌按壓在中脘穴上,順時針或逆時針方向緩慢行圓周推動,使腹腔內(nèi)產(chǎn)生熱感為佳。

足三里穴:猶如吃參茸

足三里穴是足陽明胃經(jīng)的“合”穴,為強壯及保健的要穴,具有扶正培元、調(diào)理陰陽、健脾和胃、通經(jīng)活絡的功效。足三里穴位于小腿外側(cè),外膝眼下3寸,脛骨旁開一橫指處。用同側(cè)的拇指按揉或用光滑木棒按揉,也可以用艾條灸。適宜一切虛損性疾病,如貧血、產(chǎn)后術后、大病初愈等。

內(nèi)關穴:護心臟

內(nèi)關穴是心包經(jīng)的“絡”穴,中醫(yī)用來治療心臟疾病的核心用穴。內(nèi)關穴位于腕橫紋上2寸處。堅持按摩一個月后,患者呼吸憋悶、心煩心悸等癥狀會明顯減輕或消失。

太溪穴:防治慢性腎病的良藥

太溪穴是足少陰腎經(jīng)之“輸”穴,古代又稱其為“回陽九穴之一”,重在補腎。太溪穴位于足內(nèi)側(cè),內(nèi)踝后方,內(nèi)踝尖與跟腱之間的凹陷處。對于腎炎病人,按揉后可使高血壓有一定程度的降低,尿蛋白明顯減少。關元穴:培元固本

中醫(yī)認為,關元穴具有培元固本、補益下焦之功,凡元氣虧損均可使用。關元穴位于腹下部,前正中線上,臍中下3寸處。常用方法是按揉法或震顫法。震顫法是雙手交叉重疊置于關元穴上,稍加壓力,快速地、小幅度地上下推動。適宜各種生殖系統(tǒng)疾病。尤其擅長治療不孕不育、陽痿、遺精早泄、痛經(jīng)、月經(jīng)不調(diào)等癥。

可見,穴位按摩可防病治病、延年益壽。大家根據(jù)自身需求按摩相應的穴位吧醫(yī)|學教育網(wǎng)搜集整理。

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