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調(diào)整最優(yōu)臨床鄉(xiāng)鎮(zhèn)助理醫(yī)師復習環(huán)境

2014-10-28 20:22 醫(yī)學教育網(wǎng)
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臨床鄉(xiāng)鎮(zhèn)助理醫(yī)師考試是一次記憶力和理解力的斗爭,如何快速有效的將考試所需的知識融會貫通的記憶在腦中,是考生們糾結(jié)的問題。過分的注重復習方法,卻忘記了復習環(huán)境也是十分重要的,怎樣調(diào)整臨床鄉(xiāng)鎮(zhèn)助理醫(yī)師考試最優(yōu)復習環(huán)境,具體如下:

1.協(xié)調(diào)環(huán)境:學習環(huán)境要相對安靜,不要打著電視或者電腦。醫(yī)學教|育網(wǎng)搜集整理室內(nèi)空氣清新,溫度適宜,以保證你的頭腦清晰。

2.營造合適的氣氛:保持一個輕松,喜悅的學習氛圍。調(diào)整好自己的情緒,有助于你的大腦高效的記憶。

3.引進音樂:大量的研究發(fā)現(xiàn),音樂是將大腦調(diào)到a波頻(一種第四類腦波,對輕松高效的學習最有利的頻率)的最有效手段。音樂可以幫你獲得放松的心態(tài)。

4.設(shè)定學習目標:設(shè)定合理,適當?shù)哪繕?,有助于你的學習進程條理化。

5.保證足夠的睡眠:足夠的睡眠,是獲得最優(yōu)學習狀態(tài)的關(guān)鍵。

做到以上五點,你的臨床鄉(xiāng)鎮(zhèn)助理醫(yī)師學習環(huán)境已經(jīng)滿足,接著就要看你如何利用此環(huán)境順利通過考試了。

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